BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gezondheidscentrum ’t Duifje - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gezondheidscentrum ’t Duifje
X-ORIGINAL-URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gezondheidscentrum ’t Duifje
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190403T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190403T110000
DTSTAMP:20190327T163808Z
CREATED:20190327T163736Z
LAST-MODIFIED:20190327T163808Z
UID:12926-1554282000-1554289200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Pilateslessen in 't Duifje
DESCRIPTION:Pilateslessen \nVanaf april 2019 gaan de 2 lessen pilates op de woensdagochtend weer van start \n\n09.00-10.00 uur\n10.00-11.00 uur\n\nDe tweede groep is in het bijzonder geschikt voor mensen met een lagere belastbaarheid door bijvoorbeeld aanwezigheid van chronische (pijn)klachten. Het tempo zal in deze groep iets lager liggen. Naast de pilatestraining zal ik in deze les ook meer fysiotherapeutische oefeningen inzetten. \nWat is Pilates? \nPilates is\, net zoals bijvoorbeeld yoga\, een training van lichaam en geest tegelijk. Met de oefeningen train je vooral je ‘core stability’. Met ‘core’ wordt je romp of je ‘kern’ bedoeld: een korset van spieren rondom je rug\, buik en bekken. \nNaast het trainen van het krachtuithoudingsvermogen van deze spieren rondom het korset train je de lenigheid en de balans. De pilatestraining wordt daarom in de fysiotherapie ook vaak ingezet als onderdeel van de behandeling (revalidatie). \nJoseph Pilates (grondlegger van de methode) geloofde sterk in het principe dat je met je geest controle kunt krijgen over het functioneren van het lichaam. \nWie ben ik? \nMijn naam is Nicole Blijleven. Ik ben fysiotherapeut in Lent en geef daar ook al bijna tien jaar pilates aan uiteenlopende doelgroepen. Voor mijn studie fysiotherapie ben ik werkzaam geweest als danseres in moderne dansgezelschappen. Daar is mijn interesse in de pilates methode ontstaan. Pilates wordt binnen de danswereld (wereldwijd) ingezet als training omdat naast de stabiliteit en het krachtuithoudingsvermogen ook de lenigheid wordt getraind. \nInteresse? \nDe lessen worden gegeven in blokken van 10 lessen verdeeld over 11 weken. De kosten voor één blok bedragen 100 euro. \nHet volgens van losse lessen is (in overleg) mogelijk. Kosten 10 euro per les \nBen je geïnteresseerd in het volgen van mijn lessen (pilates met een vleugje yogaJ) en/ of heb je nog vragen? Mail dan naar: pilates@nicoleblijleven.nl \nHartelijke groet\, \nNicole Blijleven \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/pilateslessen-in-t-duifje-17/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Nicole Blijleven":MAILTO:pilates@nicoleblijleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190409T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190409T213000
DTSTAMP:20190110T115248Z
CREATED:20190110T115248Z
LAST-MODIFIED:20190110T115248Z
UID:12720-1554835500-1554845400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 08 januari 2019 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-102/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR