BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Gezondheidscentrum ’t Duifje - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Gezondheidscentrum ’t Duifje X-ORIGINAL-URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gezondheidscentrum ’t Duifje REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20160327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20161030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20170326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20171029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20180325T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20181028T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180205T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180205T213000 DTSTAMP:20171206T113126Z CREATED:20171206T113126Z LAST-MODIFIED:20171206T113126Z UID:12058-1517857200-1517866200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-5/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180202T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180202T220000 DTSTAMP:20180121T150539Z CREATED:20180121T150539Z LAST-MODIFIED:20180121T150539Z UID:12219-1517599800-1517608800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Thema-avond Hondentaal DESCRIPTION:Thema avond Hondentaal\nVrijdag 2 februari. Wil je je hond beter begrijpen\, leren hoe je op een subtiele manier met hem kunt communiceren en daardoor jullie relatie verstevigen? Wil je weten hoe je hond zijn zelfvertrouwen kan vergroten en nog meer vertrouwen krijgt in jou? Kom dan naar de gratis toegankelijke thema avond “Hondentaal” van Hondsgewijs.\nDe hondengedragsdeskundigen van Hondsgewijs\, Sofie Bardoel en Esther van Workum\, verzorgen deze avond samen. In de aanpak van Hondsgewijs staat de hond als individu centraal\, elke hond is anders en vraagt zijn eigen individuele aanpak. De benadering is diervriendelijk\, met kennis van de hondentaal en met oog voor de natuurlijke behoeften.\nDoelen van Hondsgewijs zijn:\nBouwen aan een goede relatie tussen hond en eigenaar gebaseerd op wederzijds begrip en vertrouwen. En de hond begeleiden in zijn ontwikkeling naar een stabiele volwassen hond. \n\nHondsgewijs biedt hondenopvoeding\, gedragsadvies\, speuren\, leerzame wandelingen\, nestbegeleiding en lezingen in het gebied Arnhem – Nijmegen – Deventer.\nOp deze theorie avond geven Sofie en Esther informatie over de manier waarop honden onderling en met mensen communiceren. Deelnemers leren hun hond “lezen” en de hondentaal “beantwoorden”. De avond wordt ondersteund met video en beeldmateriaal.\nIedereen is na aanmelding welkom (beperkt aantal plaatsen).\n– Entree is gratis\n– Aanmeldingen via info@hondgewijs ofhttp://www.hondsgewijs.nl/thema_hondentaal.php\n– Locatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834 GS Arnhem\n– Aanvang: 19:30 uur\n– Einde: 21:30-22:00 uur\n– Dit is een avond zonder hond \nSofie Bardoel (omgeving Nijmegen en Deventer telefoon: 06-52103688)\nEsther van Workum (omgeving Arnhem telefoon: 06-29174704)\nInfo@hondsgewijs.nl\nwww.hondsgewijs.nl URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/thema-avond-hondentaal/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180131T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180131T163000 DTSTAMP:20171206T161136Z CREATED:20171206T161136Z LAST-MODIFIED:20171206T161136Z UID:12074-1517412600-1517416200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-4/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180130T213000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180130T213000 DTSTAMP:20171221T121638Z CREATED:20171221T121638Z LAST-MODIFIED:20171221T121638Z UID:12160-1517347800-1517347800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-57/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180129T080000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180129T170000 DTSTAMP:20171206T112840Z CREATED:20171206T112840Z LAST-MODIFIED:20171206T112840Z UID:12056-1517212800-1517245200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-4/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180127T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180127T170000 DTSTAMP:20171209T143855Z CREATED:20171209T143855Z LAST-MODIFIED:20171209T143855Z UID:12115-1517047200-1517072400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mind eye power DESCRIPTION:SRVB accreditatie; 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nIn 2 dagen beheers je als (vak)therapeut\, coach\, hulpverlener of belangstellende een lichaamsgerichte methode om diepgaande verandering te brengen in de neuronetwerken van de hersenen bij cliënten. Hardnekkige gedragspatronen \, negatieve overtuigingen en eventuele gevolgen van een trauma kunnen worden doorbroken. \nDit doen we met geestkracht en oogbewegingen. \nDe ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen krijg je grip op de bedrading van het brein. Je kunt het trauma van cliënten letterlijk en figuurlijk ontzenuwen\, zoals ook bekend vanuit de traumabehandeling (EMDR). Mind Eye Power is niet persé alleen gericht op traumabehandeling maar kan ook ingezet worden om ongezonde overlevingsmechanismen te ontkoppelen en te overschrijven. \nDe methode is gebaseerd op wetenschappelijk kennis van de hersenen (de neurowetenschap) van de laatste decennia\, in relatie tot lichaam\, emoties en cognities. \nDag 1 leer je beide hersenhelften\, lichaam en geest meer in balans brengen en hoe je met oculo motorische regulatie verandering kunt brengen in denken\, voelen en doen. \nDag 2 gaan we met gerichte oefeningen ervaren hoe je nog specifieker invloed kunt hebben op de diepere lagen van het brein en de samenwerking met de ‘buikhersenen’ en het intelligente hart. Het is mogelijk meer grip te krijgen op het angstcentrum van het brein en daarmee op emoties en cognities. Ook deze dag ervaar je de werking van Mind Eye Power en maak je de methode eigen. \nOp het einde van de training beheers je een nieuwe tool die direct toepasbaar is in de praktijk bij het werken met cliënten. \nAccreditatie SRVB: 24 punten\nData:9 en 30 september\, 4 en 18 november\, 16 december (terugkom dag) \nTijd: 10:00-17:00 \nLocatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\,\nOude Huissenseweg 4\, Arnhem \nKosten 2 daagse scholing : 330\,- \nInformatie en opgave:\nwww.vertrekpunt.nu\ninfo@vertrekpunt.nu\n06-420 403 47 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mind-eye-power-20/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/03/mind-eye-power.jpg ORGANIZER;CN="Vertrekpunt":MAILTO:info@vertrekpunt.nu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180124T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180124T163000 DTSTAMP:20171206T160919Z CREATED:20171206T160919Z LAST-MODIFIED:20171206T160919Z UID:12072-1516807800-1516811400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-3/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180123T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180123T213000 DTSTAMP:20171221T121514Z CREATED:20171221T121514Z LAST-MODIFIED:20171221T121514Z UID:12158-1516733100-1516743000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-56/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180122T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180122T213000 DTSTAMP:20171206T114214Z CREATED:20171206T112645Z LAST-MODIFIED:20171206T114214Z UID:12054-1516647600-1516656600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-3/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180120T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180120T160000 DTSTAMP:20171209T141630Z CREATED:20171209T141501Z LAST-MODIFIED:20171209T141630Z UID:12110-1516442400-1516464000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:ABZB dag DESCRIPTION:Ik ben nu 2x bij een abzb dag geweest. Het is vooral een hele gezellige \, leerzame maar ook humorvolle en soms emotievolle dag maar in ieder geval een dag waar je weer rijker vandaan komt – Stephanie \nIk vond de ABZB dag heel fijn om mee te maken. Helma verteld je niet wat je moet doen. Iedereen mag zijn eigen ideeën hebben. Maar ze houdt je wel letterlijk en figuurlijk een spiegel voor. – Marjolijn \nIk ben nu 2x keer bij een ABZB dag geweest. Door middel van opdrachten ga je kijken naar je eigen zelfbeeld je dromen en wensen. Je mag op die dag jezelf zijn. – Ingrid \nIk ben op de alle eerste Abzb dag geweest. Het is erg leuk om deze dag mee te maken. Bij twijfel gewoon gaan! Je komt heel enthousiast thuis.  – Marieke – \nFijn om ervaringen uit te wisselen\, Helma en haar team zijn erg gemoedelijk\, toegankelijk\, weten waar ze het over hebben. Het is echt een aanrader! – Loes \nNiks is mooier en duidelijker dan de verhalen van mensen die de dag hebben ervaren toch? \nIk ga je van alles ga leren over gezonde voeding\, over balans in je voeding\, over tevreden zijn met je spiegelbeeld\, over de balans tussen “leven en opletten”. Maar ook over perfectionisme en zelfcontrole. Daarnaast geeft Maarten Slutter\, fysio en cranio sacraal therapeut\, een gastles over wat spanning en stress met je lichaam doet. Uiteraard gaan we het ook uitgebreid hebben over emotie eten en geef ik je handvaten om daar nu eindelijk eens een punt achter te kunnen zetten. \nKortom\, een dag waarin je er mag zijn! Waarin het om jou gaat!  En je er mag zijn met al je kwaliteiten en je leerpunten. Een dag waarop we lachen\, er soms een traan vloeit en we elkaar vooral “rijker” maken. \nIn een kleine groep van maximaal 20 mensen delen we ervaringen\, tips en werken we aan onszelf zodat je met meer vertrouwen en kennis weer naar huis kunt gaan! \nIk deel graag mijn kennis en ervaringen met je! \nDe eerstvolgende ABZB dag vind plaats op zaterdag 20 Januari van 10.00 – 16.00 in gezondheidscentrum `t Duifje in Arnhem. \nAanmelden voor deze dag kan hier URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/abzb-dag/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/ABZB.logo_.trans_.witpaars-2.png ORGANIZER;CN="Helma van der Linden":MAILTO:info@abzb.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180118T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180118T170000 DTSTAMP:20171221T120027Z CREATED:20171221T120027Z LAST-MODIFIED:20171221T120027Z UID:12149-1516280400-1516294800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:In balans met autisme of hooggevoeligheid DESCRIPTION:Ervaar je veel spanningen en conflicten binnen relaties? \nVind je het moeilijk om je grenzen aan te geven? \nErvaar je de wereld om je heen als overweldigend? \nRaak je snel vermoeid en overprikkeld? \nHerken jij je hier in? Wellicht kan een familieopstelling je verder helpen. Elke Ederveen van Psychologenpraktijk voor autisme en Clementine de Jonge van Praktijk True Colours begeleiden samen familieopstellingen rondom hoogsensitiviteit en rondom autisme. \nBij een familieopstelling bekijken wij je vraag en situatie in relatie tot de mensen binnen je systeem; zoals je gezin van herkomst\, je huidige gezin\, je relatie met je partner of een team collega’s en leidinggevende op je werk. \nEen familieopstelling geeft meer zicht op verborgen verbanden en patronen binnen je systeem. Vaak blijkt er onbewust iets te spelen waardoor er minder balans is\, wat weer van invloed is op jouw persoonlijke situatie. We noemen dit “verstrikkingen”. Binnen een opstelling proberen wij deze verstrikking helder te krijgen en zo mogelijk op te lossen\, waardoor iedereen binnen het systeem meer rust ervaart. \nHet opstellen van je vraag is een mooie en bijzondere manier om met een thema aan de slag te gaan waarbij we proberen je meer inzicht te geven en meer balans te vinden. \nData zijn: \nDonderdagmiddag 18 januari en donderdagmiddag 15 Maart\, van 13-17 uur\, inloop vanaf 12.30 uur. \nVoor informatie over kosten en deelname: clementine@truecolourscc.nl www.truecolourscc.nl URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/in-balans-met-autisme-of-hooggevoeligheid/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="True colours":MAILTO:clementine@truecolourscc.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180117T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180117T163000 DTSTAMP:20171206T160725Z CREATED:20171206T160725Z LAST-MODIFIED:20171206T160725Z UID:12070-1516203000-1516206600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-2/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180116T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180116T213000 DTSTAMP:20171221T121345Z CREATED:20171221T121345Z LAST-MODIFIED:20171221T121345Z UID:12156-1516128300-1516138200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-55/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180115T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180115T213000 DTSTAMP:20171206T114120Z CREATED:20171206T112518Z LAST-MODIFIED:20171206T114120Z UID:12052-1516042800-1516051800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-2/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180113T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180113T170000 DTSTAMP:20171221T114022Z CREATED:20171207T163642Z LAST-MODIFIED:20171221T114022Z UID:12090-1515848400-1515862800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Geheim van de psoas DESCRIPTION:Deze training is voor iedereen die stress makkelijk en diepgaand vanuit het lichaam wil leren loslaten en in het bijzonder voor (a.s.) moeders! \nLeer hoe je zelf jouw ENERGIE\, CONCENTRATIE\, SLAAP en RUG kan verbeteren en de controle vanuit het hoofd los kan laten\, zonder veel tijd en geld kwijt te zijn. Zodat je meer kan gaan GENIETEN van het leven en kan zijn wie je wil zijn! \nVeel behandelingen zijn gericht op het oplossen van bovenstaande stressklachten\, maar pakken niet de oorzaak aan\, bieden geen oplossing voor de lange termijn en kunnen niet ingezet worden als preventie. Hierdoor zijn we vaak onnodig veel tijd en geld kwijt. \nTijdens deze introductietraining leer je hoe je m.b.v. de psoas spieren\, de vecht- en vluchtspieren\, makkelijk en veilig opgeslagen stress en trauma kan loslaten. Zodat je lichaam weer kan ontspannen en herstellen. \nMet deze training kan je zelf jouw stress- en traumaklachten oplossen en heb je een tool in handen die je de rest van je leven kan blijven gebruiken om de dagelijkse stress los te laten\, zodat je meer kan gaan genieten van het leven! \nIk werk in kleine groepen van maximaal 8 mensen en de trainingen lopen snel vol\, dus wacht niet te lang met aanmelden! \nGraag tot ziens en warme groet\, \nHester \nMeer informatie: www.stressvrijmoederschap.nl enwww.traumaprevention.com. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/geheim-van-de-psoas/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Hester Appelman":MAILTO:info@stressvrijmoederschap.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180110T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180110T163000 DTSTAMP:20171206T160446Z CREATED:20171206T160446Z LAST-MODIFIED:20171206T160446Z UID:12068-1515598200-1515601800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180109T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180109T213000 DTSTAMP:20171221T121139Z CREATED:20171221T121139Z LAST-MODIFIED:20171221T121139Z UID:12154-1515523500-1515533400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha Yoga DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-54/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180108T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180108T213000 DTSTAMP:20171206T112255Z CREATED:20171206T112255Z LAST-MODIFIED:20171206T112255Z UID:12050-1515439800-1515447000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171221T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171221T203000 DTSTAMP:20170923T104936Z CREATED:20170808T123201Z LAST-MODIFIED:20170923T104936Z UID:11908-1513884600-1513888200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Samen op adem DESCRIPTION:Vanaf donderdag 7 september 2017 start er in het gezondheidscentrum ’t Duifje de doorlopende training “samen op adem”. \nDe training is bedoelt voor mensen die even uit de dagelijkse sleur willen om tijd te nemen voor zichzelf. 1x per week 1uur op adem komen door middel van bewuste ademhaling\, visualisaties en lichaamswerk. \nAdemhaling: \nGoed ademhalen is van groot belang voor zowel ons fysieke als geestelijke gezondheid. Door drukte en stress is de kans groot dat we verkeerd of oppervlakkig gaan ademhalen waardoor we fysieke klachten kunnen krijgen. \nVisualisaties: \nVisualisatie betekent niets meer dan ons iets in te beelden.Het oproepen van positieve beelden heeft invloed op onze emoties en dus ook op onze stemming. \nLichaamswerk: \nOnze maatschappij is sterk gericht op het functioneren met ons hoofd\, veel energie en aandacht gaat daar naar toe. Door simpele oefeningen worden we bewust van ons lichaam en kan de energie meer gaan stromen. \nWaar                        : Gezondheidscentrum ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834GS Arnhem \nWanneer                   : Start vanaf Donderdag 7 september \nTijd                            : Donderdagavond 19:30-20:30 \nInfo                           : www.gezondheidscentrumduifje.nl / www.tozen.nl \nAanmelden via         : info@tozen.nl of 06-20745116 \nKosten                      : € 90\,- per kwartaal \nSamen op adem is een training voor mensen die op zoek zijn naar meer innerlijke rust en ontspannen levenshouding. \nWil jij even uit de dagelijkse stress om te ontspannen en tot je zelf te komen? Dan is dit een uitstekende kans. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/samen-op-adem-33/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/unnamed1.png ORGANIZER;CN="ToZen":MAILTO:info@tozen.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171219T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171219T213000 DTSTAMP:20170808T110501Z CREATED:20170808T110501Z LAST-MODIFIED:20170808T110501Z UID:11881-1513709100-1513719000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha Yoga DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-53/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171216T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171216T170000 DTSTAMP:20170808T113407Z CREATED:20170808T113407Z LAST-MODIFIED:20170808T113407Z UID:11890-1513418400-1513443600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mind Eye Power DESCRIPTION:SRVB Accreditatie 24 punten \nData: 9 en 30 september\, 4 en 18 november\, 16 december (terugkom dag)\nTijd: 10:00-17:00 \nIn 2 dagen beheers je als (vak)therapeut\, coach\, hulpverlener of belangstellende een lichaamsgerichte methode om diepgaande verandering te brengen in de neuronetwerken van de hersenen bij cliënten. Hardnekkige gedragspatronen \, negatieve overtuigingen en eventuele gevolgen van een trauma kunnen worden doorbroken. \nDit doen we met geestkracht en oogbewegingen. \nDe ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen krijg je grip op de bedrading van het brein. Je kunt het trauma van cliënten letterlijk en figuurlijk ontzenuwen\, zoals ook bekend vanuit de traumabehandeling (EMDR). Mind Eye Power is niet persé alleen gericht op traumabehandeling maar kan ook ingezet worden om ongezonde overlevingsmechanismen te ontkoppelen en te overschrijven. \nDe methode is gebaseerd op wetenschappelijk kennis van de hersenen (de neurowetenschap) van de laatste decennia\, in relatie tot lichaam\, emoties en cognities. \nDag 1 leer je beide hersenhelften\, lichaam en geest meer in balans brengen en hoe je met oculo motorische regulatie verandering kunt brengen in denken\, voelen en doen. \nDag 2 gaan we met gerichte oefeningen ervaren hoe je nog specifieker invloed kunt hebben op de diepere lagen van het brein en de samenwerking met de ‘buikhersenen’ en het intelligente hart. Het is mogelijk meer grip te krijgen op het angstcentrum van het brein en daarmee op emoties en cognities. Ook deze dag ervaar je de werking van Mind Eye Power en maak je de methode eigen. \nOp het einde van de training beheers je een nieuwe tool die direct toepasbaar is in de praktijk bij het werken met cliënten. \nAccreditatie SRVB: 24 punten\nData:9 en 30 september\, 4 en 18 november\, 16 december (terugkom dag) \nTijd: 10:00-17:00 \nLocatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\,\nOude Huissenseweg 4\, Arnhem \nKosten 2 daagse scholing : 330\,- \nInformatie en opgave:\nwww.vertrekpunt.nu\ninfo@vertrekpunt.nu\n06-420 403 47 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mind-eye-power-19/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Vertrekpunt":MAILTO:info@vertrekpunt.nu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171214T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171214T203000 DTSTAMP:20170808T122951Z CREATED:20170808T122951Z LAST-MODIFIED:20170808T122951Z UID:11907-1513279800-1513283400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Samen op adem DESCRIPTION:Vanaf donderdag 7 september 2017 start er in het gezondheidscentrum ’t Duifje de doorlopende training “samen op adem”. \nDe training is bedoelt voor mensen die even uit de dagelijkse sleur willen om tijd te nemen voor zichzelf. 1x per week 1uur op adem komen door middel van bewuste ademhaling\, visualisaties en lichaamswerk. \nAdemhaling: \nGoed ademhalen is van groot belang voor zowel ons fysieke als geestelijke gezondheid. Door drukte en stress is de kans groot dat we verkeerd of oppervlakkig gaan ademhalen waardoor we fysieke klachten kunnen krijgen. \nVisualisaties: \nVisualisatie betekent niets meer dan ons iets in te beelden.Het oproepen van positieve beelden heeft invloed op onze emoties en dus ook op onze stemming. \nLichaamswerk: \nOnze maatschappij is sterk gericht op het functioneren met ons hoofd\, veel energie en aandacht gaat daar naar toe. Door simpele oefeningen worden we bewust van ons lichaam en kan de energie meer gaan stromen. \nWaar                        : Gezondheidscentrum ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834GS Arnhem \nWanneer                   : Start vanaf Donderdag 7 september \nTijd                            : Donderdagavond 19:30-20:30 \nInfo                           : www.gezondheidscentrumduifje.nl / www.tozen.nl \nAanmelden via         : info@tozen.nl of 06-20745116 \nKosten                      : € 90\,- per kwartaal \nSamen op adem is een training voor mensen die op zoek zijn naar meer innerlijke rust en ontspannen levenshouding. \nWil jij even uit de dagelijkse stress om te ontspannen en tot je zelf te komen? Dan is dit een uitstekende kans. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/samen-op-adem-32/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/unnamed1.png ORGANIZER;CN="ToZen":MAILTO:info@tozen.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171212T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171212T213000 DTSTAMP:20170808T110328Z CREATED:20170808T110328Z LAST-MODIFIED:20170808T110328Z UID:11880-1513104300-1513114200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha Yoga DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-52/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171208T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171208T220000 DTSTAMP:20171116T152252Z CREATED:20171116T072240Z LAST-MODIFIED:20171116T152252Z UID:12036-1512763200-1512770400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Awakeningsounds-concert DESCRIPTION:“Klanken ervaren is luisteren met je hele ziel en zaligheid” \nWij nodigen je hierbij van harte uit om tijdens het awakeningsoundsconcert helemaal\nte ontspannen en je lichaam tot rust te laten komen. Even helemaal niks\, heerlijk ontspannen op het geluid van de klankschaal\, de drum en al onze bijzondere instrumenten.\nLaat de resonantie tot in je ziel doordringen om helemaal wakker te worden in jezelf. \nWanneer? \n08 december van 20.00 uur tot 22.00 uur \nMeld je aan door te mailen naar: \nErik@innerchanges.nl of Karoline@klankenwelzijn.nl o.v.v Awakeningsoundsconcert en de datum. Reserveren is noodzakelijk. Minimaal 5 en maximaal 20 personen. \nCreëer je eigen korting; \nMeld een nieuwe vriend(in) aan en krijg 2 euro korting per vriend(in) \n Bijdrage: \n€ 25\,00 (incl koffie/thee/water) online. € 27\,50 aan de deur (svp contant betalen) \nWij hopen je te ontmoeten. \nHartsgroet\, Karoline & Erik \n\n\n\n\n\n\n\n\nErik Roesink\nInnerchanges \nT: +31(06) 44116706\nE: Erik@innerchanges.nl URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/awakeningsounds-concert/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171207T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171207T203000 DTSTAMP:20170808T122809Z CREATED:20170808T122809Z LAST-MODIFIED:20170808T122809Z UID:11906-1512675000-1512678600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Samen op adem DESCRIPTION:Vanaf donderdag 7 september 2017 start er in het gezondheidscentrum ’t Duifje de doorlopende training “samen op adem”. \nDe training is bedoelt voor mensen die even uit de dagelijkse sleur willen om tijd te nemen voor zichzelf. 1x per week 1uur op adem komen door middel van bewuste ademhaling\, visualisaties en lichaamswerk. \nAdemhaling: \nGoed ademhalen is van groot belang voor zowel ons fysieke als geestelijke gezondheid. Door drukte en stress is de kans groot dat we verkeerd of oppervlakkig gaan ademhalen waardoor we fysieke klachten kunnen krijgen. \nVisualisaties: \nVisualisatie betekent niets meer dan ons iets in te beelden.Het oproepen van positieve beelden heeft invloed op onze emoties en dus ook op onze stemming. \nLichaamswerk: \nOnze maatschappij is sterk gericht op het functioneren met ons hoofd\, veel energie en aandacht gaat daar naar toe. Door simpele oefeningen worden we bewust van ons lichaam en kan de energie meer gaan stromen. \nWaar                        : Gezondheidscentrum ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834GS Arnhem \nWanneer                   : Start vanaf Donderdag 7 september \nTijd                            : Donderdagavond 19:30-20:30 \nInfo                           : www.gezondheidscentrumduifje.nl / www.tozen.nl \nAanmelden via         : info@tozen.nl of 06-20745116 \nKosten                      : € 90\,- per kwartaal \nSamen op adem is een training voor mensen die op zoek zijn naar meer innerlijke rust en ontspannen levenshouding. \nWil jij even uit de dagelijkse stress om te ontspannen en tot je zelf te komen? Dan is dit een uitstekende kans. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/samen-op-adem-31/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/unnamed1.png ORGANIZER;CN="ToZen":MAILTO:info@tozen.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171205T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171205T213000 DTSTAMP:20170808T110152Z CREATED:20170808T110152Z LAST-MODIFIED:20170808T110152Z UID:11879-1512499500-1512509400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha Yoga DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-51/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171130T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171130T203000 DTSTAMP:20170808T122646Z CREATED:20170808T122646Z LAST-MODIFIED:20170808T122646Z UID:11905-1512070200-1512073800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Samen op adem DESCRIPTION:Vanaf donderdag 7 september 2017 start er in het gezondheidscentrum ’t Duifje de doorlopende training “samen op adem”. \nDe training is bedoelt voor mensen die even uit de dagelijkse sleur willen om tijd te nemen voor zichzelf. 1x per week 1uur op adem komen door middel van bewuste ademhaling\, visualisaties en lichaamswerk. \nAdemhaling: \nGoed ademhalen is van groot belang voor zowel ons fysieke als geestelijke gezondheid. Door drukte en stress is de kans groot dat we verkeerd of oppervlakkig gaan ademhalen waardoor we fysieke klachten kunnen krijgen. \nVisualisaties: \nVisualisatie betekent niets meer dan ons iets in te beelden.Het oproepen van positieve beelden heeft invloed op onze emoties en dus ook op onze stemming. \nLichaamswerk: \nOnze maatschappij is sterk gericht op het functioneren met ons hoofd\, veel energie en aandacht gaat daar naar toe. Door simpele oefeningen worden we bewust van ons lichaam en kan de energie meer gaan stromen. \nWaar                        : Gezondheidscentrum ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834GS Arnhem \nWanneer                   : Start vanaf Donderdag 7 september \nTijd                            : Donderdagavond 19:30-20:30 \nInfo                           : www.gezondheidscentrumduifje.nl / www.tozen.nl \nAanmelden via         : info@tozen.nl of 06-20745116 \nKosten                      : € 90\,- per kwartaal \nSamen op adem is een training voor mensen die op zoek zijn naar meer innerlijke rust en ontspannen levenshouding. \nWil jij even uit de dagelijkse stress om te ontspannen en tot je zelf te komen? Dan is dit een uitstekende kans. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/samen-op-adem-30/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/unnamed1.png ORGANIZER;CN="ToZen":MAILTO:info@tozen.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171128T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171128T213000 DTSTAMP:20170808T105957Z CREATED:20170808T105957Z LAST-MODIFIED:20170808T105957Z UID:11878-1511894700-1511904600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha Yoga DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-50/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171128T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171128T181500 DTSTAMP:20170902T064054Z CREATED:20170902T064054Z LAST-MODIFIED:20170902T064054Z UID:11958-1511889300-1511892900@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? Qigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 oktober wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden afwisselend verzorgt door twee leraren\, Christiana Bairaktari en Frank ter Beek. \nLocatie: Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834 GS\, Arnhem \nData:  dinsdag 3 oktober\, 10 oktober\, 24 oktober\, 31 oktober\, 7 november\, 14 november\, 21 november\, 28 november \nTijd: 17:15 tot 18:15 \nPrijs: 80 euro \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-8/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171123T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171123T203000 DTSTAMP:20170808T122505Z CREATED:20170808T122505Z LAST-MODIFIED:20170808T122505Z UID:11904-1511465400-1511469000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Samen op adem DESCRIPTION:Vanaf donderdag 7 september 2017 start er in het gezondheidscentrum ’t Duifje de doorlopende training “samen op adem”. \nDe training is bedoelt voor mensen die even uit de dagelijkse sleur willen om tijd te nemen voor zichzelf. 1x per week 1uur op adem komen door middel van bewuste ademhaling\, visualisaties en lichaamswerk. \nAdemhaling: \nGoed ademhalen is van groot belang voor zowel ons fysieke als geestelijke gezondheid. Door drukte en stress is de kans groot dat we verkeerd of oppervlakkig gaan ademhalen waardoor we fysieke klachten kunnen krijgen. \nVisualisaties: \nVisualisatie betekent niets meer dan ons iets in te beelden.Het oproepen van positieve beelden heeft invloed op onze emoties en dus ook op onze stemming. \nLichaamswerk: \nOnze maatschappij is sterk gericht op het functioneren met ons hoofd\, veel energie en aandacht gaat daar naar toe. Door simpele oefeningen worden we bewust van ons lichaam en kan de energie meer gaan stromen. \nWaar                        : Gezondheidscentrum ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834GS Arnhem \nWanneer                   : Start vanaf Donderdag 7 september \nTijd                            : Donderdagavond 19:30-20:30 \nInfo                           : www.gezondheidscentrumduifje.nl / www.tozen.nl \nAanmelden via         : info@tozen.nl of 06-20745116 \nKosten                      : € 90\,- per kwartaal \nSamen op adem is een training voor mensen die op zoek zijn naar meer innerlijke rust en ontspannen levenshouding. \nWil jij even uit de dagelijkse stress om te ontspannen en tot je zelf te komen? Dan is dit een uitstekende kans. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/samen-op-adem-29/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/unnamed1.png ORGANIZER;CN="ToZen":MAILTO:info@tozen.nl END:VEVENT END:VCALENDAR