BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Gezondheidscentrum ’t Duifje - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Gezondheidscentrum ’t Duifje X-ORIGINAL-URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gezondheidscentrum ’t Duifje REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20170326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20171029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20180325T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20181028T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20190331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20191027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180526T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180526T170000 DTSTAMP:20171209T145143Z CREATED:20171209T145143Z LAST-MODIFIED:20171209T145143Z UID:12128-1527328800-1527354000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mind eye power DESCRIPTION:SRVB accreditatie; 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nIn 2 dagen beheers je als (vak)therapeut\, coach\, hulpverlener of belangstellende een lichaamsgerichte methode om diepgaande verandering te brengen in de neuronetwerken van de hersenen bij cliënten. Hardnekkige gedragspatronen \, negatieve overtuigingen en eventuele gevolgen van een trauma kunnen worden doorbroken. \nDit doen we met geestkracht en oogbewegingen. \nDe ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen krijg je grip op de bedrading van het brein. Je kunt het trauma van cliënten letterlijk en figuurlijk ontzenuwen\, zoals ook bekend vanuit de traumabehandeling (EMDR). Mind Eye Power is niet persé alleen gericht op traumabehandeling maar kan ook ingezet worden om ongezonde overlevingsmechanismen te ontkoppelen en te overschrijven. \nDe methode is gebaseerd op wetenschappelijk kennis van de hersenen (de neurowetenschap) van de laatste decennia\, in relatie tot lichaam\, emoties en cognities. \nDag 1 leer je beide hersenhelften\, lichaam en geest meer in balans brengen en hoe je met oculo motorische regulatie verandering kunt brengen in denken\, voelen en doen. \nDag 2 gaan we met gerichte oefeningen ervaren hoe je nog specifieker invloed kunt hebben op de diepere lagen van het brein en de samenwerking met de ‘buikhersenen’ en het intelligente hart. Het is mogelijk meer grip te krijgen op het angstcentrum van het brein en daarmee op emoties en cognities. Ook deze dag ervaar je de werking van Mind Eye Power en maak je de methode eigen. \nOp het einde van de training beheers je een nieuwe tool die direct toepasbaar is in de praktijk bij het werken met cliënten. \nAccreditatie SRVB: 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nLocatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\,\nOude Huissenseweg 4\, Arnhem \nKosten 2 daagse scholing : 330\,- \nInformatie en opgave:\nwww.vertrekpunt.nu\ninfo@vertrekpunt.nu\n06-420 403 47 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mind-eye-power-26/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/03/mind-eye-power.jpg ORGANIZER;CN="Vertrekpunt":MAILTO:info@vertrekpunt.nu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180525T143000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180525T153000 DTSTAMP:20180408T092544Z CREATED:20180408T091704Z LAST-MODIFIED:20180408T092544Z UID:12295-1527258600-1527262200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Lekker in je vel DESCRIPTION:“Lekker in je vel”-training voor 4 t/m 7 jarigen \nWij (Anke en Danielle) gunnen het ieder mens\, groot en klein\, om lekker in je vel te zitten. Dat iedereen mag zijn wie zij willen zijn. Onze overtuiging: Eerst moet je je lekker in je eigen vel\, je eigen huisje voelen\, voordat je überhaupt iets kan leren.\nVanuit ontspanning ontstaat groei. Onze wens hierin is zo groot\, dat we niet anders konden dan onze krachten\, energie en passie bundelen en een mooie training neerzetten. Vanuit ons hart geschreven\, met alle ingrediënten waarvan wij vinden dat het bijdraagt aan: Lekker in je vel zitten. Samen hebben we deze training ontworpen en beiden geven we de training in onze eigen praktijk. \nDe “lekker in je vel”-training voor 4 t/m 7 jarigen wordt op vrijdagmiddag van 14.30 tot 15.30 uur aangeboden in Gezondheidscentrum ’t Duifje door Danielle Neggers. \nWaarom?\n– Je eigen “huisje” leren kennen (zelfvertrouwen)\n– Lichaamsbewustwording\n– Ontspanning en plezier\n– Aandacht voor jezelf (je binnenste en buitenste)\n– Ook bevordert de “Lekker in je vel”-training de concentratie en focus. \nHoe?\n– 6 lessen van 1 uur. De eerste les is een ouder/kind les\, zodat de kinderen samen met een ouder kunnen wennen aan de training. Ook de laatste les is een ouder/kind les\, zodat we het samen kunnen afsluiten. Het zorgt voor verbinding tussen ouder en kind en je hebt even tijd voor elkaar.\n– Iedere les heeft een ander thema\, zo hebben we o.a. thema liefde\, dierentuin\, regenboog en het seizoen.\n– Iedere les heeft dezelfde opbouw. We gaan bewegen op muziek\, spelen\, yoga-\, adem en mindfulness oefeningen doen\, ontspannen en vooral een hoop plezier maken. \nMeer informatie of aanmelden? \ndanielle@lekkerinjevel-huissen.nl \nof bel: (06) 42446024 \nwww.kindercoachpraktijkdanielle.nl \nIk hoop jullie snel te zien! \nLieve groet\, \nDanielle Neggers (Kindercoachpraktijk Danielle in Huissen)\nook namens Anke Jansen-Engelaar (Praktijk De Geluksboom in Malden) \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/lekker-in-je-vel-2/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="kindercoach praktijk Danielle":MAILTO:info@kindercoachpraktijkdanielle.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180523T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180523T220000 DTSTAMP:20180408T085808Z CREATED:20180408T085808Z LAST-MODIFIED:20180408T085808Z UID:12284-1527102000-1527112800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor volwassenen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-volwassenen-4/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180523T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180523T163000 DTSTAMP:20180321T155144Z CREATED:20180321T155144Z LAST-MODIFIED:20180321T155144Z UID:12241-1527089400-1527093000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-12/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180522T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180522T213000 DTSTAMP:20171221T123551Z CREATED:20171221T123551Z LAST-MODIFIED:20171221T123551Z UID:12184-1527014700-1527024600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-69/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180522T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180522T181500 DTSTAMP:20180423T121710Z CREATED:20180321T162608Z LAST-MODIFIED:20180423T121710Z UID:12261-1527009300-1527012900@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong lessen bij Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Arnhem \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? \nQigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 april wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden verzorgt door Christiana Bairaktari. \nData: dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april\, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 22 mei\, 29 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 Prijs: 80 euro voor 8 lessen \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-15/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180520T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180520T120000 DTSTAMP:20180121T145722Z CREATED:20180121T145722Z LAST-MODIFIED:20180121T145722Z UID:12213-1526812200-1526817600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful Moments op Zondagochtend DESCRIPTION:Mindful Moments op Zondagochtend \nEen moment voor jezelf in de natuurlijke stilte van de zondagochtend. Het stille\, lege moment tussen de vorige en de volgende week. We doen (begeleide) meditaties en oefeningen. Zittend\, liggend en bewegend. In stilte en soms met muziek. Na afloop voel je je ontspannen\, leeg en opgeladen tegelijkertijd. \nIedereen kan meedoen\, met en zonder meditatie-ervaring. Voor oud-deelnemers aan een mindfulnesstraining is het een fijn moment om weer samen te oefenen of om de draad weer op te pakken. Voor mensen zonder meditatie-ervaring een gelegenheid om vrijblijvend te ontdekken wat het is en eventueel voor je kan betekenen. Het is wel fijn voor jezelf als je makkelijk zittende kleding draagt\, en evt. een dekentje bij je hebt om op te zitten of te onder te liggen. Tijdens de les dragen we geen schoenen\, dus een extra paar sokken kan ook heel fijn zijn. \nWanneer: op 11 februari\, 18 maart\, 15 april\, 20 mei en 17 juni 2018 \nTijd: van 10.30 tot ca 11.45 uur inclusief afsluiting met een kopje thee \nWaar: Gezondheidscentrum Boerderij ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem (tussen Arnhem en Huissen). \nKosten: De workshop kost 10\,00 euro per keer\, bij deelname aan 5 workshops betaal je 8\,50 per keer \nAanmelding en meer info: www.wendyderksen.nl\, info@wendyderksen.nl of bellen of appen met 06-21593590. Je kunt ook komen zonder je aan te melden. Je bent van harte welkom. \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-moments-op-zondagochtend-2/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/06/sky-985360_1920.jpg ORGANIZER;CN="Wede Consult":MAILTO:info@wendyderksen.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180516T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180516T210000 DTSTAMP:20180505T140612Z CREATED:20180505T140612Z LAST-MODIFIED:20180505T140612Z UID:12367-1526497200-1526504400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful every day - voor volwassenen DESCRIPTION:‘Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.’\n‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \nHet is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-every-day-voor-volwassenen/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180516T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180516T163000 DTSTAMP:20180321T155007Z CREATED:20180321T154644Z LAST-MODIFIED:20180321T155007Z UID:12237-1526484600-1526488200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-11/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180515T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180515T213000 DTSTAMP:20171221T123415Z CREATED:20171221T123415Z LAST-MODIFIED:20171221T123415Z UID:12182-1526409900-1526419800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-68/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180515T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180515T181500 DTSTAMP:20180423T121800Z CREATED:20180321T162430Z LAST-MODIFIED:20180423T121800Z UID:12259-1526404500-1526408100@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? Qigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 oktober wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden verzorgt door Christiana Bairaktari. \nLocatie: Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834 GS\, Arnhem \nData:  dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april \, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 23 mei\, 30 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 \nPrijs: 80 euro \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-14/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180509T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180509T220000 DTSTAMP:20180408T085547Z CREATED:20180408T085547Z LAST-MODIFIED:20180408T085547Z UID:12282-1525892400-1525903200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor volwassenen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-volwassenen-3/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180509T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180509T163000 DTSTAMP:20180321T154257Z CREATED:20180321T154257Z LAST-MODIFIED:20180321T154257Z UID:12235-1525879800-1525883400@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-10/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180508T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180508T213000 DTSTAMP:20171221T123245Z CREATED:20171221T123245Z LAST-MODIFIED:20171221T123245Z UID:12180-1525805100-1525815000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-67/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180508T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180508T181500 DTSTAMP:20180423T121905Z CREATED:20180321T162103Z LAST-MODIFIED:20180423T121905Z UID:12257-1525799700-1525803300@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong lessen bij Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Arnhem \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? \nQigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 april wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden verzorgt door Christiana Bairaktari. \nData: dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april\, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 22 mei\, 29 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 Prijs: 80 euro voor 8 lessen \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-13/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180502T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180502T163000 DTSTAMP:20180321T154122Z CREATED:20180321T154122Z LAST-MODIFIED:20180321T154122Z UID:12233-1525275000-1525278600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful every day - voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-every-day-voor-kinderen-2/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180425T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180425T220000 DTSTAMP:20180408T085158Z CREATED:20180408T085158Z LAST-MODIFIED:20180408T085158Z UID:12280-1524682800-1524693600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor volwassenen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-volwassenen-2/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180425T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180425T163000 DTSTAMP:20180321T153855Z CREATED:20180321T153855Z LAST-MODIFIED:20180321T153855Z UID:12231-1524670200-1524673800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful every day - voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-every-day-voor-kinderen/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180424T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180424T181500 DTSTAMP:20180423T122006Z CREATED:20180321T161232Z LAST-MODIFIED:20180423T122006Z UID:12255-1524590100-1524593700@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong lessen bij Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Arnhem \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? \nQigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 april wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden verzorgt door Christiana Bairaktari. \nData: dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april\, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 22 mei\, 29 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 Prijs: 80 euro voor 8 lessen \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-12/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180420T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180420T220000 DTSTAMP:20180321T163301Z CREATED:20180321T163301Z LAST-MODIFIED:20180321T163301Z UID:12265-1524252600-1524261600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Thema-avond hondentaal DESCRIPTION:Thema avond Hondentaal \nVrijdag 20 april. Wil je je hond beter begrijpen\, leren hoe je op een subtiele manier met hem kunt communiceren en daardoor jullie relatie verstevigen? Wil je weten hoe je hond zijn zelfvertrouwen kan vergroten en nog meer vertrouwen krijgt in jou? Kom dan naar de gratis toegankelijke thema avond “Hondentaal” van Hondsgewijs.\nDe hondengedragsdeskundigen van Hondsgewijs\, Sofie Bardoel en Esther van Workum\, verzorgen deze avond samen. In de aanpak van Hondsgewijs staat de hond als individu centraal\, elke hond is anders en vraagt zijn eigen individuele aanpak. De benadering is diervriendelijk\, met kennis van de hondentaal en met oog voor de natuurlijke behoeften.\nDoelen van Hondsgewijs zijn:\nBouwen aan een goede relatie tussen hond en eigenaar gebaseerd op wederzijds begrip en vertrouwen. En de hond begeleiden in zijn ontwikkeling naar een stabiele volwassen hond. \n\nHondsgewijs biedt hondenopvoeding\, gedragsadvies\, speuren\, leerzame wandelingen\, nestbegeleiding en lezingen in het gebied Arnhem – Nijmegen – Deventer.\nOp deze theorie avond geven Sofie en Esther informatie over de manier waarop honden onderling en met mensen communiceren. Deelnemers leren hun hond “lezen” en de hondentaal “beantwoorden”. De avond wordt ondersteund met video en beeldmateriaal.\nIedereen is na aanmelding welkom (beperkt aantal plaatsen).\n– Entree is gratis\n– Aanmeldingen via info@hondgewijs of http://www.hondsgewijs.nl/thema_hondentaal.php\n– Locatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834 GS Arnhem\n– Aanvang: 19:30 uur\n– Einde: 21:30-22:00 uur\n– Dit is een avond zonder hond \nSofie Bardoel (omgeving Nijmegen en Deventer telefoon: 06-52103688)\nEsther van Workum (omgeving Arnhem telefoon: 06-29174704)\nInfo@hondsgewijs.nl\nwww.hondsgewijs.nl URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/thema-avond-hondentaal-2/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180418T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180418T220000 DTSTAMP:20180408T085010Z CREATED:20180408T085010Z LAST-MODIFIED:20180408T085010Z UID:12277-1524078000-1524088800@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor volwassenen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-volwassenen/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180418T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180418T163000 DTSTAMP:20180321T153722Z CREATED:20180321T153722Z LAST-MODIFIED:20180321T153722Z UID:12229-1524065400-1524069000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful everyday - voor kinderen DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf januari 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen. \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-9/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180417T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180417T213000 DTSTAMP:20171221T123108Z CREATED:20171221T123108Z LAST-MODIFIED:20171221T123108Z UID:12178-1523990700-1524000600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-66/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180417T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180417T181500 DTSTAMP:20180321T161107Z CREATED:20180321T161107Z LAST-MODIFIED:20180321T161107Z UID:12253-1523985300-1523988900@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? Qigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 oktober wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden afwisselend verzorgt door twee leraren\, Christiana Bairaktari en Frank ter Beek. \nLocatie: Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834 GS\, Arnhem \nData:  dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april \, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 23 mei\, 30 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 \nPrijs: 80 euro \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-11/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180415T103000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180415T120000 DTSTAMP:20180121T150025Z CREATED:20180121T145517Z LAST-MODIFIED:20180121T150025Z UID:12211-1523788200-1523793600@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mindful Moments op Zondagochtend DESCRIPTION:Mindful Moments op Zondagochtend \nEen moment voor jezelf in de natuurlijke stilte van de zondagochtend. Het stille\, lege moment tussen de vorige en de volgende week. We doen (begeleide) meditaties en oefeningen. Zittend\, liggend en bewegend. In stilte en soms met muziek. Na afloop voel je je ontspannen\, leeg en opgeladen tegelijkertijd. \nIedereen kan meedoen\, met en zonder meditatie-ervaring. Voor oud-deelnemers aan een mindfulnesstraining is het een fijn moment om weer samen te oefenen of om de draad weer op te pakken. Voor mensen zonder meditatie-ervaring een gelegenheid om vrijblijvend te ontdekken wat het is en eventueel voor je kan betekenen. Het is wel fijn voor jezelf als je makkelijk zittende kleding draagt\, en evt. een dekentje bij je hebt om op te zitten of te onder te liggen. Tijdens de les dragen we geen schoenen\, dus een extra paar sokken kan ook heel fijn zijn. \nWanneer: op 11 februari\, 18 maart\, 15 april\, 20 mei en 17 juni 2018 \nTijd: van 10.30 tot ca 11.45 uur inclusief afsluiting met een kopje thee \nWaar: Gezondheidscentrum Boerderij ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem (tussen Arnhem en Huissen). \nKosten: De workshop kost 10\,00 euro per keer\, bij deelname aan 5 workshops betaal je 8\,50 per keer \nAanmelding en meer info: www.wendyderksen.nl\, info@wendyderksen.nl of bellen of appen met 06-21593590. Je kunt ook komen zonder je aan te melden. Je bent van harte welkom. \n  URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-momements-op-zondagochtend/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/06/sky-985360_1920.jpg ORGANIZER;CN="Wede Consult":MAILTO:info@wendyderksen.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180414T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180414T170000 DTSTAMP:20171209T144806Z CREATED:20171209T144806Z LAST-MODIFIED:20171209T144806Z UID:12124-1523700000-1523725200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Mind eye power DESCRIPTION:SRVB accreditatie; 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nIn 2 dagen beheers je als (vak)therapeut\, coach\, hulpverlener of belangstellende een lichaamsgerichte methode om diepgaande verandering te brengen in de neuronetwerken van de hersenen bij cliënten. Hardnekkige gedragspatronen \, negatieve overtuigingen en eventuele gevolgen van een trauma kunnen worden doorbroken. \nDit doen we met geestkracht en oogbewegingen. \nDe ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen krijg je grip op de bedrading van het brein. Je kunt het trauma van cliënten letterlijk en figuurlijk ontzenuwen\, zoals ook bekend vanuit de traumabehandeling (EMDR). Mind Eye Power is niet persé alleen gericht op traumabehandeling maar kan ook ingezet worden om ongezonde overlevingsmechanismen te ontkoppelen en te overschrijven. \nDe methode is gebaseerd op wetenschappelijk kennis van de hersenen (de neurowetenschap) van de laatste decennia\, in relatie tot lichaam\, emoties en cognities. \nDag 1 leer je beide hersenhelften\, lichaam en geest meer in balans brengen en hoe je met oculo motorische regulatie verandering kunt brengen in denken\, voelen en doen. \nDag 2 gaan we met gerichte oefeningen ervaren hoe je nog specifieker invloed kunt hebben op de diepere lagen van het brein en de samenwerking met de ‘buikhersenen’ en het intelligente hart. Het is mogelijk meer grip te krijgen op het angstcentrum van het brein en daarmee op emoties en cognities. Ook deze dag ervaar je de werking van Mind Eye Power en maak je de methode eigen. \nOp het einde van de training beheers je een nieuwe tool die direct toepasbaar is in de praktijk bij het werken met cliënten. \nAccreditatie SRVB: 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nLocatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\,\nOude Huissenseweg 4\, Arnhem \nKosten 2 daagse scholing : 330\,- \nInformatie en opgave:\nwww.vertrekpunt.nu\ninfo@vertrekpunt.nu\n06-420 403 47 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mind-eye-power-24/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/03/mind-eye-power.jpg ORGANIZER;CN="Vertrekpunt":MAILTO:info@vertrekpunt.nu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180410T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180410T181500 DTSTAMP:20180321T160920Z CREATED:20180321T160920Z LAST-MODIFIED:20180321T160920Z UID:12251-1523380500-1523384100@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? Qigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 oktober wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden afwisselend verzorgt door twee leraren\, Christiana Bairaktari en Frank ter Beek. \nLocatie: Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834 GS\, Arnhem \nData:  dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april \, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 23 mei\, 30 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 \nPrijs: 80 euro \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-10/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180403T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180403T213000 DTSTAMP:20171221T122948Z CREATED:20171221T122948Z LAST-MODIFIED:20171221T122948Z UID:12176-1522781100-1522791000@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-65/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180403T171500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180403T181500 DTSTAMP:20180321T160748Z CREATED:20180321T160555Z LAST-MODIFIED:20180321T160748Z UID:12249-1522775700-1522779300@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Qigong DESCRIPTION:Qigong \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? Qigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 oktober wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden afwisselend verzorgt door twee leraren\, Christiana Bairaktari en Frank ter Beek. \nLocatie: Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, 6834 GS\, Arnhem \nData:  dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april \, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 23 mei\, 30 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 \nPrijs: 80 euro \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451 URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-9/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180327T184500 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180327T213000 DTSTAMP:20171221T122809Z CREATED:20171221T122809Z LAST-MODIFIED:20171221T122809Z UID:12174-1522176300-1522186200@gezondheidscentrumduifje.nl SUMMARY:Hatha yoga DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties. URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-64/ LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl END:VEVENT END:VCALENDAR