Qigong Wil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? Qigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele […]
Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. Simone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum 't Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. Kosten €10 […]
'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.' ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ ‘Ik ben nog net zo onzeker, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’ Willem, 14 jaar ‘Nu heb ik eindelijk rust […]
'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.' ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ ‘Ik ben nog net zo onzeker, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’ Willem, 14 jaar ‘Nu heb ik eindelijk rust […]
Mindful Moments op Zondagochtend Een moment voor jezelf in de natuurlijke stilte van de zondagochtend. Het stille, lege moment tussen de vorige en de volgende week. We doen (begeleide) meditaties en oefeningen. Zittend, liggend en bewegend. In stilte en soms met muziek. Na afloop voel je je ontspannen, leeg en opgeladen tegelijkertijd. Iedereen kan meedoen, […]
Qigong lessen bij Gezondheidscentrum ‘t Duifje, Arnhem Wil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? Qigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten, of andere problemen van het […]
Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. Simone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum 't Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. Kosten €10 […]
'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.' ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ ‘Ik ben nog net zo onzeker, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’ Willem, 14 jaar ‘Nu heb ik eindelijk rust […]
'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.' ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ ‘Ik ben nog net zo onzeker, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’ Willem, 14 jaar ‘Nu heb ik eindelijk rust […]
“Lekker in je vel”-training voor 4 t/m 7 jarigen Wij (Anke en Danielle) gunnen het ieder mens, groot en klein, om lekker in je vel te zitten. Dat iedereen mag zijn wie zij willen zijn. Onze overtuiging: Eerst moet je je lekker in je eigen vel, je eigen huisje voelen, voordat je überhaupt iets kan […]