BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gezondheidscentrum ’t Duifje - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gezondheidscentrum ’t Duifje
X-ORIGINAL-URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gezondheidscentrum ’t Duifje
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180912T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180912T213000
DTSTAMP:20180625T084039Z
CREATED:20180625T084039Z
LAST-MODIFIED:20180625T084039Z
UID:12455-1536777900-1536787800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-5/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180911T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180911T213000
DTSTAMP:20180625T074212Z
CREATED:20180625T074212Z
LAST-MODIFIED:20180625T074212Z
UID:12418-1536691500-1536701400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-77/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180910T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180910T214500
DTSTAMP:20180625T102109Z
CREATED:20180625T102109Z
LAST-MODIFIED:20180625T102109Z
UID:12512-1536606000-1536615900@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen.  \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180908T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180908T170000
DTSTAMP:20171209T145346Z
CREATED:20171209T145346Z
LAST-MODIFIED:20171209T145346Z
UID:12130-1536400800-1536426000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mind eye power
DESCRIPTION:SRVB accreditatie; 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nIn 2 dagen beheers je als (vak)therapeut\, coach\, hulpverlener of belangstellende een lichaamsgerichte methode om diepgaande verandering te brengen in de neuronetwerken van de hersenen bij cliënten. Hardnekkige gedragspatronen \, negatieve overtuigingen en eventuele gevolgen van een trauma kunnen worden doorbroken. \nDit doen we met geestkracht en oogbewegingen. \nDe ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen krijg je grip op de bedrading van het brein. Je kunt het trauma van cliënten letterlijk en figuurlijk ontzenuwen\, zoals ook bekend vanuit de traumabehandeling (EMDR). Mind Eye Power is niet persé alleen gericht op traumabehandeling maar kan ook ingezet worden om ongezonde overlevingsmechanismen te ontkoppelen en te overschrijven. \nDe methode is gebaseerd op wetenschappelijk kennis van de hersenen (de neurowetenschap) van de laatste decennia\, in relatie tot lichaam\, emoties en cognities. \nDag 1 leer je beide hersenhelften\, lichaam en geest meer in balans brengen en hoe je met oculo motorische regulatie verandering kunt brengen in denken\, voelen en doen. \nDag 2 gaan we met gerichte oefeningen ervaren hoe je nog specifieker invloed kunt hebben op de diepere lagen van het brein en de samenwerking met de ‘buikhersenen’ en het intelligente hart. Het is mogelijk meer grip te krijgen op het angstcentrum van het brein en daarmee op emoties en cognities. Ook deze dag ervaar je de werking van Mind Eye Power en maak je de methode eigen. \nOp het einde van de training beheers je een nieuwe tool die direct toepasbaar is in de praktijk bij het werken met cliënten. \nAccreditatie SRVB: 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nLocatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\,\nOude Huissenseweg 4\, Arnhem \nKosten 2 daagse scholing : 330\,- \nInformatie en opgave:\nwww.vertrekpunt.nu\ninfo@vertrekpunt.nu\n06-420 403 47
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mind-eye-power-27/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/03/mind-eye-power.jpg
ORGANIZER;CN="Vertrekpunt":MAILTO:info@vertrekpunt.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180906T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180906T210000
DTSTAMP:20180628T065806Z
CREATED:20180628T065806Z
LAST-MODIFIED:20180628T065806Z
UID:12550-1536260400-1536267600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday
DESCRIPTION:Mindfulness is a way of living. Je komt bewuster in het leven te staan. Vriendelijker\, zonder oordeel\, alert op je neiging tot automatische reacties. \nIn 1981 ontwikkelde Dr. Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training. Deze training is gebaseerd op eeuwenoude technieken uit de boeddhistische traditie. MBSR is oorspronkelijk bedoeld voor mensen met chronische pijn-\, vermoeidheid-\, en stressklachten. \nTijdens de bijeenkomsten oefen je met verschillende meditatietechnieken zoals de lichaamsscan\, zitmeditatie\, loopmeditatie en yoga. Er is gelegenheid met elkaar van gedachten te wisselen over persoonlijke ervaringen met de oefeningen. \nWat leert deze training? \n\nPauzeren\, aanwezig zijn in het hier en nu\nInzicht in automatische gedachten- en gedragspatronen\nEen vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen\n\nVoor wie is deze training? \nDeze training is geschikt voor iedereen. Oud of jong\, snel of langzaam\, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren. Zoals Jon Kabat-Zinn zegt: “Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaar zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.” \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nNieuwe trainingen starten in september voor zowel kinderen\, jongeren als volwassenen! \n Ook zal er in het najaar een start worden gemaakt met terugkombijeenkomsten. Deze bijeenkomsten zijn voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan – ongeacht bij welke trainer.  \nVoor meer informatie\, \nwww.mindful-everyday.nl \ninfo@mindful-everyday.nl \n06-22674248
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-9/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180906T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180906T110000
DTSTAMP:20180625T081802Z
CREATED:20180625T081802Z
LAST-MODIFIED:20180625T081802Z
UID:12453-1536227100-1536231600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-4/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180905T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180905T213000
DTSTAMP:20180625T081627Z
CREATED:20180625T081627Z
LAST-MODIFIED:20180625T081627Z
UID:12451-1536173100-1536183000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-3/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180904T213000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180904T213000
DTSTAMP:20180625T074015Z
CREATED:20180625T074015Z
LAST-MODIFIED:20180625T074015Z
UID:12416-1536096600-1536096600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-76/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180830T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180830T110000
DTSTAMP:20180625T081318Z
CREATED:20180625T081318Z
LAST-MODIFIED:20180625T081318Z
UID:12449-1535622300-1535626800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-2/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180829T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180829T213000
DTSTAMP:20180625T081143Z
CREATED:20180625T081143Z
LAST-MODIFIED:20180625T081143Z
UID:12446-1535568300-1535578200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180828T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180828T213000
DTSTAMP:20180625T073747Z
CREATED:20180625T073747Z
LAST-MODIFIED:20180625T073747Z
UID:12414-1535481900-1535491800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-75/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180630T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180630T170000
DTSTAMP:20180502T172548Z
CREATED:20180502T172548Z
LAST-MODIFIED:20180502T172548Z
UID:12331-1530351000-1530378000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Meditatie Mind Eye Power Stiltedag|Thuisraken in lichaam en geest via onze ogen
DESCRIPTION:Sta jij weleens stil bij de power van onze ogen? Onze ogen zijn bijna altijd in beweging\, zelfs als je het niet bewust merkt\, bijvoorbeeld tijdens onze (REM) slaap. Naast dat we met onze ogen waarnemen\, spelen zij een belangrijke rol bij het verwerken van informatie in de diepere lagen van ons (onder) bewustzijn. Via doeltreffende en eenvoudige oogbewegingen zijn we in staat om toegang te krijgen tot deze diepere lagen en kunnen we door de ontspanning van onze ogen het lichaam en geest in een diepe rust brengen. \nTijdens deze Meditatie Stiltedag ga jij dit zelf ervaren want het draait om jou! Je hebt het verdiend om je volledig te ontspannen en tot rust te komen om zo jouw batterij weer op te laden. Je bent even los van alle dagelijkse stress en verplichtingen (je moet zoveel van jezelf en anderen). Even heerlijk ontspannen\, genieten en niets moeten – dat is wat deze dag jou gaat brengen. Vanuit hier ontstaan de mooiste en waardevolste inzichten! \nWe werken met verschillende (eenvoudige) lichaamsoefeningen en meditaties waarin ontspanningsoefeningen voor je ogen het ankerpunt vormen. Je zult zien hoe krachtig deze combinatie is waardoor jij snel de rust en ontspanning voelt en jouw ogen fungeren als krachtige verbinders tussen ons lichaam en geest. Ervaring met stil zijn en meditatie is niet nodig\, we starten met laagdrempelige\, rustige oefeningen die jij zelf kunt uitbouwen. \nWat brengt deze dag jou? \nJe leert hoe je ogen voor je kunnen werken en hoe je kunt ingrijpen op ingesleten patronen\nJe krijgt meer inzicht in automatische patronen en hoe je deze kunt doorbreken\nJe zet de eerste stap naar blijvende verandering\nJe raakt volledig ontspannen en komt tot rust\nTrainer \nJacqueline Venbrux is de hoofdtrainer tijdens deze Meditatie Stiltedag. Zij is lichaamsgericht psychologe\, Mindfullness trainer en ontwikkelaar en trainer van Mind Eye Power (MEP). Mind Eye Power (MEP) is een krachtige methode waarmee je op een milde en toegankelijke manier diepgaande veranderingen kunt brengen in hardnekkige patronen\, diepgewortelde overtuigingen\, onverwerkte emoties en (gevolgen van) trauma. Jacqueline heeft jarenlang gewerkt met intensieve angst en trauma behandeling. Zij leidt therapeuten en coaches op om zich de MEP methode eigen te maken en inmiddels heeft zij zo`n 160 MEP practitioners toegevoegd aan het netwerk. Meer weten? Kijk op www.mindeyepower.nl \nProgramma \n09.30 – 10.00: Inloop / Ontvangst met koffie en thee \n10:00 – 10:30: Introductie\, kennismaking met MEP en meditatie (30 min) \n10:30 – 11:00: Oogontspanningsoefeningen (30 min) \n11:00 – 11:30: Oogmeditatie (30 min) \n11:30 – 13:00: Balansoefeningen voor het lichaam en de ogen (90 min) \n13:00 – 14:00: Lunch in stilte\, Mindful eten (60 min) \n14:00 – 14:30: Balansoefeningen voor het lichaam en de ogen (30 min) \n14:30 – 15:00: Meditatie (30 min) \n15:00 – 15:15: Korte pauze (15 min) \n15:15 – 16:00: Bodyscan & Integratieve meditatie (45 min) \n16:00 – 16:30: Delen & Afsluiting \nDe oefeningen worden afgewisseld met beweging (zittend\, staand of liggend uitgevoerd) en rust. We maken rustige\, harmoniserende bewegingen met de ogen en ons lichaam\, gericht op diepgaande ontspanning van ogen\, lichaam en geest. De oogmeditatie zorgt ervoor dat er meer verbinding ontstaat tussen hoofd- hart en buik (denken\, voelen en doen). \nPraktische Informatie \nDe Stiltedag vindt plaats in Gezondheidscentrum `t Duifje in Arnhem. Bij aanvang van de dag wordt de stilte ingeluid\, er wordt niet gesproken of contact gemaakt. Ook de lunch zal in stilte zijn en er is een verzorgde\, vegetarische lunch. Dieetwensen kun je vooraf aan ons doorgeven. \nDe kosten voor deze Meditatie Stiltedag zijn € 74\,- inclusief koffie/thee\, verzorgde lunch en BTW.\nEr is voldoende (gratis) parkeergelegenheid en de locatie is bereikbaar met het OV\nMeditatiematten en kussens zijn aanwezig (als je niet op een kussen kunt / wilt zitten dan zijn er stoelen aanwezig)\nNeem makkelijk zittende kleding mee\nJe krijgt praktische oog (ontspannings) oefeningen mee voor thuis!\nDe groep bestaat uit maximaal 16 deelnemers. Wees er snel bij\, want vol is vol.\nMeld je nu aan!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/meditatie-mind-eye-power-stiltedagthuisraken-in-lichaam-en-geest-via-onze-ogen/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Life4fun":MAILTO:info@life4fun.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180626T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180626T213000
DTSTAMP:20171221T124306Z
CREATED:20171221T124306Z
LAST-MODIFIED:20171221T124306Z
UID:12194-1530038700-1530048600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-74/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180623T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180623T170000
DTSTAMP:20180505T140039Z
CREATED:20180505T140039Z
LAST-MODIFIED:20180505T140039Z
UID:12365-1529748000-1529773200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Workshop krachtvol leven
DESCRIPTION:In het leven draait het simpelweg om de relatie met jezelf. Hoe beter de relatie met jezelf is\, hoe krachtvoller je kunt leven. Soms stelt het leven ons voor uitdagingen\, waardoor krachtvol leven een uitdaging wordt. \nEen drukke agenda\, sociale verplichtingen\, werk\, kinderen etc. doen allemaal een beroep op ons. Onze huidige maatschappij is veeleisend\, waardoor je het gevoel kunt hebben “geleefd te worden”. \nHerken je: \ndat je het lastig vindt om keuzes te maken\, of dat deze voor jou gemaakt worden\ndat jij degene bent die zich moet aanpassen?\ndat je te weinig aan jezelf toekomt?\ndat je geen grenzen kunt aangeven?\nOf heb je een gevoel van: \nlusteloosheid\nvermoeidheid\nleegte\nspanning en stress\nDan nodigen wij je graag uit voor onze 1-daagse Workshop Krachtvol Leven. \nDeze dag staat in het teken van de relatie met jezelf. Vaak zijn we ons niet bewust van de belemmeringen in de relatie tot onszelf. Wat zijn jouw belemmeringen en hoe kun jij weer krachtvol leven? \nWe gaan in een veilige setting\, op een speelse\, humoristische maar ook serieuze wijze onderzoeken hoe de verbinding op dit moment met jezelf is. Je krijgt tools om deze te verbeteren en te versterken\, zodat je meer vanuit je kracht kunt leven. \nNieuwsgierig? Laat je verrassen! \nWorkshopdata:  zondag 27 mei 2018 of zaterdag 23 juni 2018. Groepsgrootte maximaal 14 deelnemers \nTijd: 10.00 – 17.00 uur (bij mooi weer\, lunch in de boomgaard) \nKosten: € 135\,- (inclusief lunch) \nBegeleiding: \nGerard Toussaint\, ToZen Coaching-Training-Counseling Tel. 06 20 745 116 \nEls de Kruijter\, Eigen Kracht Praktijk v Psychosociale Therapie Tel. 06 40 370 042 \nAanmelding: Deelnemen aan deze workshop\, schrijf je in via de contactpagina of stuur een mail naar info@tozen.nl/info@eigenkrachtpraktijk.nl en vermeld hierbij de workshopdatum.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/workshop-krachtvol-leven-2/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="ToZen":MAILTO:info@tozen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180619T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180619T213000
DTSTAMP:20171221T124144Z
CREATED:20171221T124144Z
LAST-MODIFIED:20171221T124144Z
UID:12192-1529433900-1529443800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-73/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180617T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180617T120000
DTSTAMP:20180121T145926Z
CREATED:20180121T145926Z
LAST-MODIFIED:20180121T145926Z
UID:12215-1529231400-1529236800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful Moments op Zondagochtend
DESCRIPTION:Mindful Moments op Zondagochtend \nEen moment voor jezelf in de natuurlijke stilte van de zondagochtend. Het stille\, lege moment tussen de vorige en de volgende week. We doen (begeleide) meditaties en oefeningen. Zittend\, liggend en bewegend. In stilte en soms met muziek. Na afloop voel je je ontspannen\, leeg en opgeladen tegelijkertijd. \nIedereen kan meedoen\, met en zonder meditatie-ervaring. Voor oud-deelnemers aan een mindfulnesstraining is het een fijn moment om weer samen te oefenen of om de draad weer op te pakken. Voor mensen zonder meditatie-ervaring een gelegenheid om vrijblijvend te ontdekken wat het is en eventueel voor je kan betekenen. Het is wel fijn voor jezelf als je makkelijk zittende kleding draagt\, en evt. een dekentje bij je hebt om op te zitten of te onder te liggen. Tijdens de les dragen we geen schoenen\, dus een extra paar sokken kan ook heel fijn zijn. \nWanneer: op 11 februari\, 18 maart\, 15 april\, 20 mei en 17 juni 2018 \nTijd: van 10.30 tot ca 11.45 uur inclusief afsluiting met een kopje thee \nWaar: Gezondheidscentrum Boerderij ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem (tussen Arnhem en Huissen). \nKosten: De workshop kost 10\,00 euro per keer\, bij deelname aan 5 workshops betaal je 8\,50 per keer \nAanmelding en meer info: www.wendyderksen.nl\, info@wendyderksen.nl of bellen of appen met 06-21593590. Je kunt ook komen zonder je aan te melden. Je bent van harte welkom. \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-moments-op-zondagochtend-3/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/06/sky-985360_1920.jpg
ORGANIZER;CN="Wede Consult":MAILTO:info@wendyderksen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180616T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180616T150000
DTSTAMP:20180505T141403Z
CREATED:20180505T141158Z
LAST-MODIFIED:20180505T141403Z
UID:12369-1529145000-1529161200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Open dag - 'Lekker in je vel'
DESCRIPTION:Op zaterdag 16 juni is er bij Gezondheidscentrum ’t Duifje een open dag met als titel ‘Lekker in je vel’. \nOp deze dag is het mogelijk om deel te nemen aan talloze workshop’s\, lezingen bij te wonen\, proefbehandelingen te ondergaan en kennismakings gesprekken te voeren met leden van ons team. \nEr is zowel een binnen- als een buitenprogramma op deze dag \nHet binnenprogramma ziet er als volgt uit: \n10:30 –  11:00 inloop\n11:00 – 12:00 Gera te Bokkel – ‘Huis-\, tuin\, en keukenkruiden in de Chinese Geneeskunde\n12:30 – 13:30 Gerard Toussaint – ‘Lekker in je vel met psychosynthese’\n14:00 – 15:00 Minka de Weerd – ‘De vele mogelijkheden van hypnotherapie \n’\nVerder zijn aanwezig van team ’t Duifje\nMaarten Slutter voor proefbehandelingen en informatie over Craniosacraal therapie\nDoreen Keurentjes voor kennismakingsgesprekken over Kindercoaching\nSusan Knipping (alleen ’s ochtends) voor kennismakingsgesprekken over Speltherapie en Kindercoaching\nMiranda Bruil voor kennismakingsgesprekken over Orthopedagogiek\, kind & gezin\nGerard Toussaint voor kennismakingsgesprekken over Psychosynthese en Weerbaarheidstrainingen\nMinka de Weerd voor proefbehandelingen en informatie Rebozomassage\, Hypnotherapie en Zwangerschapshaptonomie\nGera te Bokkel voor kennismakingsgesprekken over Acupunctuur en Chinese Geneeskunde \nHet buitenprogramma ziet er als volgt uit:\n11:00 – 12:00 Janneke Hendriks – Yoga\n11:00 – 12:00 Wendy Derksen – Mindfulness/meditatie\n12:00 – 13:00 Jacqueline Venbrux – Mind Eye Power\n13:00 – 14:00 Daniëlle Neggers – Lekker in je vel voor kinderen\n14:00 – 15:00 Simone Holstege – Adhara Yoga \nRegelmatig verschijnt er op onze facebookpagina meer informatie over de verschillende activiteiten en de therapeuten die aanwezig zullen zijn. Hou daarom onze website en vooral onze facebookpagina in de gaten\nIn de voorverkoop betaal je € 7\,49 per ticket\nOp de dag zelf kosten tickets € 10\,- (contant te betalen)
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/open-dag-lekker-in-je-vel/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2018/04/Untitled-design_preview.jpeg
ORGANIZER;CN="Gezondheidscentrum 't Duifje":MAILTO:info@gezondheidscentrumduifje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180613T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180613T220000
DTSTAMP:20180408T090536Z
CREATED:20180408T090536Z
LAST-MODIFIED:20180408T090536Z
UID:12290-1528916400-1528927200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday - voor volwassenen
DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen.  \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-volwassenen-7/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180613T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180613T163000
DTSTAMP:20180321T155815Z
CREATED:20180321T155815Z
LAST-MODIFIED:20180321T155815Z
UID:12247-1528903800-1528907400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday - voor kinderen
DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen.  \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-15/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180612T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180612T213000
DTSTAMP:20171221T124015Z
CREATED:20171221T124015Z
LAST-MODIFIED:20171221T124015Z
UID:12190-1528829100-1528839000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-72/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180609T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180609T130000
DTSTAMP:20180505T142058Z
CREATED:20180505T142058Z
LAST-MODIFIED:20180505T142058Z
UID:12371-1528538400-1528549200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Schoonmaak/klusdag ' Duifje
DESCRIPTION:
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/schoonmaak-klusdag-duifje/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Gezondheidscentrum 't Duifje":MAILTO:info@gezondheidscentrumduifje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180606T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180606T220000
DTSTAMP:20180408T090318Z
CREATED:20180408T090318Z
LAST-MODIFIED:20180408T090318Z
UID:12288-1528311600-1528322400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday - voor volwassenen
DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen.  \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-volwassenen-6/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180606T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180606T163000
DTSTAMP:20180321T155629Z
CREATED:20180321T155629Z
LAST-MODIFIED:20180321T155629Z
UID:12245-1528299000-1528302600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday - voor kinderen
DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen.  \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-14/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180605T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180605T213000
DTSTAMP:20171221T123835Z
CREATED:20171221T123835Z
LAST-MODIFIED:20171221T123835Z
UID:12188-1528224300-1528234200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-71/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180602T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180602T170000
DTSTAMP:20180521T121944Z
CREATED:20180521T121944Z
LAST-MODIFIED:20180521T121944Z
UID:12386-1527933600-1527958800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:ABZB dag
DESCRIPTION:Ik ben nu 2x bij een abzb dag geweest. Het is vooral een hele gezellige \, leerzame maar ook humorvolle en soms emotievolle dag maar in ieder geval een dag waar je weer rijker vandaan komt – Stephanie \nIk vond de ABZB dag heel fijn om mee te maken. Helma verteld je niet wat je moet doen. Iedereen mag zijn eigen ideeën hebben. Maar ze houdt je wel letterlijk en figuurlijk een spiegel voor. – Marjolijn \nIk ben nu 2x keer bij een ABZB dag geweest. Door middel van opdrachten ga je kijken naar je eigen zelfbeeld je dromen en wensen. Je mag op die dag jezelf zijn. – Ingrid \nIk ben op de alle eerste Abzb dag geweest. Het is erg leuk om deze dag mee te maken. Bij twijfel gewoon gaan! Je komt heel enthousiast thuis.  – Marieke – \nFijn om ervaringen uit te wisselen\, Helma en haar team zijn erg gemoedelijk\, toegankelijk\, weten waar ze het over hebben. Het is echt een aanrader! – Loes \nNiks is mooier en duidelijker dan de verhalen van mensen die de dag hebben ervaren toch? \nIk ga je van alles ga leren over gezonde voeding\, over balans in je voeding\, over tevreden zijn met je spiegelbeeld\, over de balans tussen “leven en opletten”. Maar ook over perfectionisme en zelfcontrole. Uiteraard gaan we het ook uitgebreid hebben over emotie eten en geef ik je handvatten om daar nu eindelijk eens een punt achter te kunnen zetten. \nKortom\, een dag waarin je er mag zijn! Waarin het om jou gaat!  En je er mag zijn met al je kwaliteiten en je leerpunten. Een dag waarop we lachen\, er soms een traan vloeit en we elkaar vooral “rijker” maken. \nIn een kleine groep van maximaal 10 mensen delen we ervaringen\, tips en werken we aan onszelf zodat je met meer vertrouwen en kennis weer naar huis kunt gaan! \nIk deel graag mijn kennis en ervaringen met je!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/abzb-dag-2/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/ABZB.logo_.trans_.witpaars-2.png
ORGANIZER;CN="Helma van der Linden":MAILTO:info@abzb.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180530T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180530T220000
DTSTAMP:20180408T090126Z
CREATED:20180408T090126Z
LAST-MODIFIED:20180408T090126Z
UID:12286-1527706800-1527717600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday - voor volwassenen
DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen.  \nWoensdagavond voor volwassenen van 19:00 uur tot 22:00 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-volwassenen-5/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180530T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180530T163000
DTSTAMP:20180321T155343Z
CREATED:20180321T155343Z
LAST-MODIFIED:20180321T155343Z
UID:12243-1527694200-1527697800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday - voor kinderen
DESCRIPTION:'Mindfulness? Daar heb ik helemaal geen tijd voor.'\n ‘Ik kan er kort over zijn; na acht weken mindfulness training was ik genezen van mijn drukte. Ik doe er gewoon niet meer aan mee.’ \n ‘Ik ben nog net zo onzeker\, maar ik kan er nu beter mee omgaan.’\nWillem\, 14 jaar \n ‘Nu heb ik eindelijk rust ’s avonds. Mijn hoofd gaat dan ook slapen.’ Felix\, 11 jaar. \n Het is geen truc\, maar wetenschap \nVeertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers. \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nDe effecten van de mindfulness training zijn: \n\nverhoging van de concentratie (betere leerprestaties)\ntoenemende vaardigheid om met emoties\, frustraties\, pijn en stress om te gaan\nlangdurige en waarneembare afname van klachten zoals vermoeidheid\, stress\, ziekteverzuim\, piekeren en slapeloosheid\nopvallende toename in de mogelijkheid tot ontspanning van lichaam en geest\nmeer energie\, balans en plezier in het leven\nmeer verantwoordelijkheid voor jezelf\, de ander en de leefomgeving\n\nVanaf april 2018 kun je in gezondheidscentrum ’t Duifje ook mindfulness trainingen volgen.  \nMaandagavond voor volwassenen van 19.00 uur tot 21.30 uur! \n Dinsdagmiddag voor kinderen van 15.30 uur tot 16.30 uur! \nDeze trainingen worden gegeven door Marieke Abeling\, eigenaar van Mindful everyday. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nVoor meer informatie zie mijn website www.mindful-everyday.nl \nof \nmail info@mindful-everyday.nl \nof \nbel 06-22674248 \n  \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-voor-kinderen-13/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180529T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180529T213000
DTSTAMP:20171221T123710Z
CREATED:20171221T123710Z
LAST-MODIFIED:20171221T123710Z
UID:12186-1527619500-1527629400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Vanaf 09 januari 2017 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-70/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180529T171500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180529T181500
DTSTAMP:20180423T121611Z
CREATED:20180321T162745Z
LAST-MODIFIED:20180423T121611Z
UID:12263-1527614100-1527617700@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Qigong
DESCRIPTION:Qigong lessen bij Gezondheidscentrum ‘t Duifje\, Arnhem \nWil je op een gezonde manier leren bewegen? Je lichaamshouding verbeteren en blokkades uit je lichaam leren afvoeren door middel van oefeningen? \nQigong (of Chinese yoga) is een bewegingsleer die bij uitstek geschikt is voor mensen die last hebben van rug- en schouderklachten\, of andere problemen van het bewegingsapparaat. Het is ook een hele mooie manier om dieper in contact te komen met het eigen lichaam\, waarbij de geest tot rust komt. Door de eenvoud en het langzame tempo van de oefeningen is Qigong geschikt voor mensen van elke leeftijd. \nPraktisch \nVanaf dinsdag 3 april wordt een serie van 8 wekelijkse Qigonglessen aangeboden om de basisprincipes van Qigong te leren. De lessen worden  verzorgt door Christiana Bairaktari. \nData: dinsdag 3 april\, 10 april\, 17 april\, 24 april\, 8 mei\, 15 mei\, 22 mei\, 29 mei \nTijd: 17:15 tot 18:15 Prijs: 80 euro voor 8 lessen \nAanmelden via info@shiatsu-outofyourmind.nl of 0643744451
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/qigong-16/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/03/DSCF0348-e1490283238952.jpg
ORGANIZER;CN="Christiana Bairaktari & Frank ter Beek":MAILTO:info@shiatsu-outofyourmind
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180527T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180527T170000
DTSTAMP:20180505T135913Z
CREATED:20180505T135913Z
LAST-MODIFIED:20180505T135913Z
UID:12363-1527415200-1527440400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Workshop krachtvol leven
DESCRIPTION:In het leven draait het simpelweg om de relatie met jezelf. Hoe beter de relatie met jezelf is\, hoe krachtvoller je kunt leven. Soms stelt het leven ons voor uitdagingen\, waardoor krachtvol leven een uitdaging wordt. \nEen drukke agenda\, sociale verplichtingen\, werk\, kinderen etc. doen allemaal een beroep op ons. Onze huidige maatschappij is veeleisend\, waardoor je het gevoel kunt hebben “geleefd te worden”. \nHerken je:  \n\n dat je het lastig vindt om keuzes te maken\, of dat deze voor jou gemaakt worden\n dat jij degene bent die zich moet aanpassen?\n dat je te weinig aan jezelf toekomt?\n dat je geen grenzen kunt aangeven?\n\nOf heb je een gevoel van:  \n\n lusteloosheid\n vermoeidheid\n leegte\nspanning en stress\n\nDan nodigen wij je graag uit voor onze 1-daagse Workshop Krachtvol Leven.  \nDeze dag staat in het teken van de relatie met jezelf. Vaak zijn we ons niet bewust van de belemmeringen in de relatie tot onszelf. Wat zijn jouw belemmeringen en hoe kun jij weer krachtvol leven?  \nWe gaan in een veilige setting\, op een speelse\, humoristische maar ook serieuze wijze onderzoeken hoe de verbinding op dit moment met jezelf is. Je krijgt tools om deze te verbeteren en te versterken\, zodat je meer vanuit je kracht kunt leven.  \nNieuwsgierig? Laat je verrassen!  \nWorkshopdata:  zondag 27 mei 2018 of zaterdag 23 juni 2018. Groepsgrootte maximaal 14 deelnemers \nTijd: 10.00 – 17.00 uur (bij mooi weer\, lunch in de boomgaard) \nKosten: € 135\,- (inclusief lunch) \nBegeleiding:  \nGerard Toussaint\, ToZen Coaching-Training-Counseling Tel. 06 20 745 116   \nEls de Kruijter\, Eigen Kracht Praktijk v Psychosociale Therapie Tel. 06 40 370 042  \nAanmelding: Deelnemen aan deze workshop\, schrijf je in via de contactpagina of stuur een mail naar info@tozen.nl/info@eigenkrachtpraktijk.nl en vermeld hierbij de workshopdatum.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/workshop-krachtvol-leven/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="ToZen":MAILTO:info@tozen.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR