BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gezondheidscentrum ’t Duifje - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gezondheidscentrum ’t Duifje
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181213T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181213T110000
DTSTAMP:20180625T092437Z
CREATED:20180625T092437Z
LAST-MODIFIED:20180625T092437Z
UID:12505-1544694300-1544698800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-29/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181213T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181213T210000
DTSTAMP:20180908T114300Z
CREATED:20180908T114300Z
LAST-MODIFIED:20180908T114300Z
UID:12600-1544727600-1544734800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful Everyday
DESCRIPTION:Mindfulness is a way of living. Je komt bewuster in het leven te staan. Vriendelijker\, zonder oordeel\, alert op je neiging tot automatische reacties. \nIn 1981 ontwikkelde Dr. Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training. Deze training is gebaseerd op eeuwenoude technieken uit de boeddhistische traditie. MBSR is oorspronkelijk bedoeld voor mensen met chronische pijn-\, vermoeidheid-\, en stressklachten. \nTijdens de bijeenkomsten oefen je met verschillende meditatietechnieken zoals de lichaamsscan\, zitmeditatie\, loopmeditatie en yoga. Er is gelegenheid met elkaar van gedachten te wisselen over persoonlijke ervaringen met de oefeningen. \nWat leert deze training? \n\nPauzeren\, aanwezig zijn in het hier en nu\nInzicht in automatische gedachten- en gedragspatronen\nEen vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen\n\nVoor wie is deze training? \nDeze training is geschikt voor iedereen. Oud of jong\, snel of langzaam\, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren. Zoals Jon Kabat-Zinn zegt: “Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaar zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.” \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nNieuwe trainingen starten in oktober voor zowel kinderen\, jongeren als volwassenen! \nOok zal er in het najaar een start worden gemaakt met terugkombijeenkomsten. Deze bijeenkomsten zijn voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan – ongeacht bij welke trainer.  \nVoor meer informatie\, \nwww.mindful-everyday.nl \ninfo@mindful-everyday.nl \n06-22674248
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-18/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR