BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gezondheidscentrum ’t Duifje - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gezondheidscentrum ’t Duifje
X-ORIGINAL-URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gezondheidscentrum ’t Duifje
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181105T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181105T214500
DTSTAMP:20180625T103921Z
CREATED:20180625T103921Z
LAST-MODIFIED:20180625T103921Z
UID:12529-1541444400-1541454300@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen.  \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf-9/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181104T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181104T170000
DTSTAMP:20180816T093113Z
CREATED:20180816T093113Z
LAST-MODIFIED:20180816T093113Z
UID:12570-1541325600-1541350800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:ABZB dag
DESCRIPTION:  \nIk ben nu 2x bij een abzb dag geweest. Het is vooral een hele gezellige \, leerzame maar ook humorvolle en soms emotievolle dag maar in ieder geval een dag waar je weer rijker vandaan komt – Stephanie \nIk vond de ABZB dag heel fijn om mee te maken. Helma verteld je niet wat je moet doen. Iedereen mag zijn eigen ideeën hebben. Maar ze houdt je wel letterlijk en figuurlijk een spiegel voor. – Marjolijn \nIk ben nu 2x keer bij een ABZB dag geweest. Door middel van opdrachten ga je kijken naar je eigen zelfbeeld je dromen en wensen. Je mag op die dag jezelf zijn. – Ingrid \nIk ben op de alle eerste Abzb dag geweest. Het is erg leuk om deze dag mee te maken. Bij twijfel gewoon gaan! Je komt heel enthousiast thuis.  – Marieke – \nFijn om ervaringen uit te wisselen\, Helma en haar team zijn erg gemoedelijk\, toegankelijk\, weten waar ze het over hebben. Het is echt een aanrader! – Loes \nNiks is mooier en duidelijker dan de verhalen van mensen die de dag hebben ervaren toch? \nIk ga je van alles ga leren over gezonde voeding\, over balans in je voeding\, over tevreden zijn met je spiegelbeeld\, over de balans tussen “leven en opletten”. Maar ook over perfectionisme en zelfcontrole. Uiteraard gaan we het ook uitgebreid hebben over emotie eten en geef ik je handvaten om daar nu eindelijk eens een punt achter te kunnen zetten. \nKortom\, een dag waarin je er mag zijn! Waarin het om jou gaat!  En je er mag zijn met al je kwaliteiten en je leerpunten. Een dag waarop we lachen\, er soms een traan vloeit en we elkaar vooral “rijker” maken. \nIn een kleine groep van maximaal 20 mensen delen we ervaringen\, tips en werken we aan onszelf zodat je met meer vertrouwen en kennis weer naar huis kunt gaan! \nIk deel graag mijn kennis en ervaringen met je! \nDe eerstvolgende ABZB dag vind plaats op zaterdag 22 september van 10.00 – 16.00 in gezondheidscentrum `t Duifje in Arnhem. \nAanmelden kan via deze link
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/abzb-dag-5/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2017/01/ABZB.logo_.trans_.witpaars-2.png
ORGANIZER;CN="Helma van der Linden":MAILTO:info@abzb.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181103T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181103T170000
DTSTAMP:20180816T094031Z
CREATED:20180816T094031Z
LAST-MODIFIED:20180816T094031Z
UID:12572-1541239200-1541264400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Teamdag 't Duifje
DESCRIPTION:Een dag waar we met het team verbinden\, ontwikkelen\, leren en gezellig samen zijn.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/teamdag-t-duifje-2/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2018/04/101_1220_preview.jpeg
ORGANIZER;CN="Gezondheidscentrum 't Duifje":MAILTO:info@gezondheidscentrumduifje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181101T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181101T110000
DTSTAMP:20180625T090351Z
CREATED:20180625T090351Z
LAST-MODIFIED:20180625T090351Z
UID:12481-1541065500-1541070000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-17/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181101T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181101T170000
DTSTAMP:20180908T112803Z
CREATED:20180628T071228Z
LAST-MODIFIED:20180908T112803Z
UID:12564-1541059200-1541091600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday
DESCRIPTION:Mindfulness is a way of living. Je komt bewuster in het leven te staan. Vriendelijker\, zonder oordeel\, alert op je neiging tot automatische reacties. \nIn 1981 ontwikkelde Dr. Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training. Deze training is gebaseerd op eeuwenoude technieken uit de boeddhistische traditie. MBSR is oorspronkelijk bedoeld voor mensen met chronische pijn-\, vermoeidheid-\, en stressklachten. \nTijdens de bijeenkomsten oefen je met verschillende meditatietechnieken zoals de lichaamsscan\, zitmeditatie\, loopmeditatie en yoga. Er is gelegenheid met elkaar van gedachten te wisselen over persoonlijke ervaringen met de oefeningen. \nWat leert deze training? \n\nPauzeren\, aanwezig zijn in het hier en nu\nInzicht in automatische gedachten- en gedragspatronen\nEen vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen\n\nVoor wie is deze training? \nDeze training is geschikt voor iedereen. Oud of jong\, snel of langzaam\, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren. Zoals Jon Kabat-Zinn zegt: “Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaar zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.” \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nNieuwe trainingen starten in oktober voor zowel kinderen\, jongeren als volwassenen! \nOok zal er in het najaar een start worden gemaakt met terugkombijeenkomsten. Deze bijeenkomsten zijn voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan – ongeacht bij welke trainer.  \nVoor meer informatie\, \nwww.mindful-everyday.nl \ninfo@mindful-everyday.nl \n06-22674248
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-16/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181031T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181031T213000
DTSTAMP:20180625T090218Z
CREATED:20180625T090218Z
LAST-MODIFIED:20180625T090218Z
UID:12479-1541011500-1541021400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-16/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181030T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181030T213000
DTSTAMP:20180625T075239Z
CREATED:20180625T075239Z
LAST-MODIFIED:20180625T075239Z
UID:12430-1540925100-1540935000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-83/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181029T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181029T214500
DTSTAMP:20180625T103748Z
CREATED:20180625T103748Z
LAST-MODIFIED:20180625T103748Z
UID:12527-1540839600-1540849500@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen.  \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf-8/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181025T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181025T210000
DTSTAMP:20180908T113055Z
CREATED:20180628T071112Z
LAST-MODIFIED:20180908T113055Z
UID:12562-1540494000-1540501200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful everyday
DESCRIPTION:Mindfulness is a way of living. Je komt bewuster in het leven te staan. Vriendelijker\, zonder oordeel\, alert op je neiging tot automatische reacties. \nIn 1981 ontwikkelde Dr. Jon Kabat-Zinn (arts\, schrijver en wetenschapper) de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training. Deze training is gebaseerd op eeuwenoude technieken uit de boeddhistische traditie. MBSR is oorspronkelijk bedoeld voor mensen met chronische pijn-\, vermoeidheid-\, en stressklachten. \nTijdens de bijeenkomsten oefen je met verschillende meditatietechnieken zoals de lichaamsscan\, zitmeditatie\, loopmeditatie en yoga. Er is gelegenheid met elkaar van gedachten te wisselen over persoonlijke ervaringen met de oefeningen. \nWat leert deze training? \n\nPauzeren\, aanwezig zijn in het hier en nu\nInzicht in automatische gedachten- en gedragspatronen\nEen vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen\n\nVoor wie is deze training? \nDeze training is geschikt voor iedereen. Oud of jong\, snel of langzaam\, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren. Zoals Jon Kabat-Zinn zegt: “Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaar zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.” \nMindful everyday geeft deze trainingen voor kinderen\, jongeren en volwassenen\, in groepsverband of individueel. Daarnaast geeft mindful everyday workshops en advies aan scholen en instellingen. \nIk sta geregistreerd bij de VMBN als categorie 1 lid. Hierdoor kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Check hiervoor je zorgverzekering. \nNieuwe trainingen starten in oktober voor zowel kinderen\, jongeren als volwassenen! \nOok zal er in het najaar een start worden gemaakt met terugkombijeenkomsten. Deze bijeenkomsten zijn voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan – ongeacht bij welke trainer.  \nVoor meer informatie\, \nwww.mindful-everyday.nl \ninfo@mindful-everyday.nl \n06-22674248
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-everyday-15/
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181025T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181025T110000
DTSTAMP:20180625T090053Z
CREATED:20180625T090053Z
LAST-MODIFIED:20180625T090053Z
UID:12477-1540460700-1540465200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-15/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181024T213000
DTSTAMP:20180625T085929Z
CREATED:20180625T085929Z
LAST-MODIFIED:20180625T085929Z
UID:12475-1540406700-1540416600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-14/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181023T213000
DTSTAMP:20180625T075021Z
CREATED:20180625T075021Z
LAST-MODIFIED:20180625T075021Z
UID:12428-1540320300-1540330200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-82/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181020T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181020T170000
DTSTAMP:20181015T132849Z
CREATED:20181015T132849Z
LAST-MODIFIED:20181015T132849Z
UID:12618-1540029600-1540054800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mind Eye Power
DESCRIPTION:SRVB accreditatie; 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nIn 2 dagen beheers je als (vak)therapeut\, coach\, hulpverlener of belangstellende een lichaamsgerichte methode om diepgaande verandering te brengen in de neuronetwerken van de hersenen bij cliënten. Hardnekkige gedragspatronen \, negatieve overtuigingen en eventuele gevolgen van een trauma kunnen worden doorbroken. \nDit doen we met geestkracht en oogbewegingen. \nDe ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen krijg je grip op de bedrading van het brein. Je kunt het trauma van cliënten letterlijk en figuurlijk ontzenuwen\, zoals ook bekend vanuit de traumabehandeling (EMDR). Mind Eye Power is niet persé alleen gericht op traumabehandeling maar kan ook ingezet worden om ongezonde overlevingsmechanismen te ontkoppelen en te overschrijven. \nDe methode is gebaseerd op wetenschappelijk kennis van de hersenen (de neurowetenschap) van de laatste decennia\, in relatie tot lichaam\, emoties en cognities. \nDag 1 leer je beide hersenhelften\, lichaam en geest meer in balans brengen en hoe je met oculo motorische regulatie verandering kunt brengen in denken\, voelen en doen. \nDag 2 gaan we met gerichte oefeningen ervaren hoe je nog specifieker invloed kunt hebben op de diepere lagen van het brein en de samenwerking met de ‘buikhersenen’ en het intelligente hart. Het is mogelijk meer grip te krijgen op het angstcentrum van het brein en daarmee op emoties en cognities. Ook deze dag ervaar je de werking van Mind Eye Power en maak je de methode eigen. \nOp het einde van de training beheers je een nieuwe tool die direct toepasbaar is in de praktijk bij het werken met cliënten. \nAccreditatie SRVB: 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nLocatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\,\nOude Huissenseweg 4\, Arnhem \nKosten 2 daagse scholing : 330\,- \nInformatie en opgave:\nwww.vertrekpunt.nu\ninfo@vertrekpunt.nu\n06-420 403 47
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mind-eye-power-29/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/03/mind-eye-power.jpg
ORGANIZER;CN="Vertrekpunt":MAILTO:info@vertrekpunt.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181015T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181015T214500
DTSTAMP:20180625T103454Z
CREATED:20180625T103454Z
LAST-MODIFIED:20180625T103454Z
UID:12525-1539630000-1539639900@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen.  \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf-7/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181014T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181014T114500
DTSTAMP:20180625T112033Z
CREATED:20180625T112033Z
LAST-MODIFIED:20180625T112033Z
UID:12543-1539513000-1539517500@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mindful Moments op zondagochtend
DESCRIPTION:Mindful Moments op Zondagochtend \nEen moment voor jezelf in de natuurlijke stilte van de zondagochtend. Het stille\, lege moment tussen de vorige en de volgende week. We doen (begeleide) meditaties en oefeningen. Zittend\, liggend en bewegend. In stilte en soms met muziek. Na afloop voel je je ontspannen\, leeg en opgeladen tegelijkertijd. \nIedereen kan meedoen\, met en zonder meditatie-ervaring. Voor oud-deelnemers aan een mindfulnesstraining is het een fijn moment om weer samen te oefenen of om de draad weer op te pakken. Voor mensen zonder meditatie-ervaring een gelegenheid om vrijblijvend te ontdekken wat het is en eventueel voor je kan betekenen. Het is wel fijn voor jezelf als je makkelijk zittende kleding draagt\, en evt. een dekentje bij je hebt om op te zitten of te onder te liggen. Tijdens de les dragen we geen schoenen\, dus een extra paar sokken kan ook heel fijn zijn. \nWanneer: op 23 september\, 14 oktober\, 18 november en 16 december 2018 \nTijd: van 10.30 tot ca 11.45 uur inclusief afsluiting met een kopje thee \nWaar: Gezondheidscentrum Boerderij ’t Duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem (tussen Arnhem en Huissen). \nKosten: De workshop kost 10\,00 euro per keer\, bij deelname aan 5 workshops betaal je 8\,50 per keer \nAanmelding en meer info: www.wendyderksen.nl\, info@wendyderksen.nl of bellen of appen met 06-21593590. Je kunt ook komen zonder je aan te melden. Je bent van harte welkom. \n 
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mindful-moments-op-zondagochtend-5/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/06/sky-985360_1920.jpg
ORGANIZER;CN="Wede Consult":MAILTO:info@wendyderksen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181011T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181011T110000
DTSTAMP:20180625T085711Z
CREATED:20180625T085711Z
LAST-MODIFIED:20180625T085711Z
UID:12473-1539251100-1539255600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-13/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181010T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181010T213000
DTSTAMP:20180625T085549Z
CREATED:20180625T085549Z
LAST-MODIFIED:20180625T085549Z
UID:12471-1539197100-1539207000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-12/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181009T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181009T213000
DTSTAMP:20180625T074859Z
CREATED:20180625T074859Z
LAST-MODIFIED:20180625T074859Z
UID:12426-1539110700-1539120600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-81/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181008T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181008T214500
DTSTAMP:20180625T103316Z
CREATED:20180625T103316Z
LAST-MODIFIED:20180625T103316Z
UID:12523-1539025200-1539035100@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen.  \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf-6/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181008T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181008T214500
DTSTAMP:20180625T103030Z
CREATED:20180625T103030Z
LAST-MODIFIED:20180625T103030Z
UID:12521-1539025200-1539035100@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen.  \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf-5/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181007T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181007T120000
DTSTAMP:20180827T133317Z
CREATED:20180827T133317Z
LAST-MODIFIED:20180827T133317Z
UID:12581-1538906400-1538913600@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Terugkombijeenkomst Mindfulness
DESCRIPTION:Na de training sta je weer op jezelf en zo hoort het ook. Het toepassen begint nu pas echt. “Je kan het vergelijken met autorijden. Dat begint ook pas als je het rijbewijs in je handen hebt”.\nMaar dagelijks met aandacht leven\, in je eentje de oefeningen bijhouden\, is niet altijd gemakkelijk. \n\nDe bijeenkomst is bedoeld om je mindfulness beoefening te ondersteunen en verdiepen. Veel mensen ervaren het samen met anderen oefenen als inspirerend. Als je een tijdje niet geoefend hebt\, kan deelname aan deze bijeenkomst je stimuleren om de draad weer op te pakken. De bijeenkomst is gebaseerd op de oefeningen die je kent vanuit de training zoals de bodyscan\, zitmeditatie en bewegingsoefeningen. Ook kun je onderling ervaringen uitwisselen over de beoefening in je dagelijks leven. De bijeenkomst is voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan – ongeacht bij welke trainer. \nJe kunt je aanmelden via www.mindful-everyday.nl\, per mail (info@mindful-everyday.nl) of telefonisch (0622674248). \nKosten: 12\,50 euro \nZie je graag 7 oktober!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/terugkombijeenkomst-mindfulness/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Mindful everyday":MAILTO:mariekeabeling@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181004T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181004T110000
DTSTAMP:20180625T085348Z
CREATED:20180625T085348Z
LAST-MODIFIED:20180625T085348Z
UID:12469-1538646300-1538650800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-11/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181003T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181003T213000
DTSTAMP:20180625T085223Z
CREATED:20180625T085223Z
LAST-MODIFIED:20180625T085223Z
UID:12467-1538592300-1538602200@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-10/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181002T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181002T213000
DTSTAMP:20180625T074646Z
CREATED:20180625T074646Z
LAST-MODIFIED:20180625T074646Z
UID:12424-1538505900-1538515800@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-80/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181001T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181001T214500
DTSTAMP:20180625T102858Z
CREATED:20180625T102858Z
LAST-MODIFIED:20180625T102858Z
UID:12519-1538420400-1538430300@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen. \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf-4/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180929T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180929T170000
DTSTAMP:20171209T145529Z
CREATED:20171209T145529Z
LAST-MODIFIED:20171209T145529Z
UID:12132-1538215200-1538240400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Mind eye power
DESCRIPTION:SRVB accreditatie; 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nIn 2 dagen beheers je als (vak)therapeut\, coach\, hulpverlener of belangstellende een lichaamsgerichte methode om diepgaande verandering te brengen in de neuronetwerken van de hersenen bij cliënten. Hardnekkige gedragspatronen \, negatieve overtuigingen en eventuele gevolgen van een trauma kunnen worden doorbroken. \nDit doen we met geestkracht en oogbewegingen. \nDe ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen krijg je grip op de bedrading van het brein. Je kunt het trauma van cliënten letterlijk en figuurlijk ontzenuwen\, zoals ook bekend vanuit de traumabehandeling (EMDR). Mind Eye Power is niet persé alleen gericht op traumabehandeling maar kan ook ingezet worden om ongezonde overlevingsmechanismen te ontkoppelen en te overschrijven. \nDe methode is gebaseerd op wetenschappelijk kennis van de hersenen (de neurowetenschap) van de laatste decennia\, in relatie tot lichaam\, emoties en cognities. \nDag 1 leer je beide hersenhelften\, lichaam en geest meer in balans brengen en hoe je met oculo motorische regulatie verandering kunt brengen in denken\, voelen en doen. \nDag 2 gaan we met gerichte oefeningen ervaren hoe je nog specifieker invloed kunt hebben op de diepere lagen van het brein en de samenwerking met de ‘buikhersenen’ en het intelligente hart. Het is mogelijk meer grip te krijgen op het angstcentrum van het brein en daarmee op emoties en cognities. Ook deze dag ervaar je de werking van Mind Eye Power en maak je de methode eigen. \nOp het einde van de training beheers je een nieuwe tool die direct toepasbaar is in de praktijk bij het werken met cliënten. \nAccreditatie SRVB: 24 punten \nTijd: 10:00-17:00 \nLocatie: Gezondheidscentrum ’t Duifje\,\nOude Huissenseweg 4\, Arnhem \nKosten 2 daagse scholing : 330\,- \nInformatie en opgave:\nwww.vertrekpunt.nu\ninfo@vertrekpunt.nu\n06-420 403 47
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/mind-eye-power-28/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gezondheidscentrumduifje.nl/wp-content/uploads/2016/03/mind-eye-power.jpg
ORGANIZER;CN="Vertrekpunt":MAILTO:info@vertrekpunt.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180927T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180927T110000
DTSTAMP:20180625T084947Z
CREATED:20180625T084947Z
LAST-MODIFIED:20180625T084947Z
UID:12465-1538041500-1538046000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoha Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoha-namah/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180926T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180926T213000
DTSTAMP:20180625T084819Z
CREATED:20180625T084819Z
LAST-MODIFIED:20180625T084819Z
UID:12463-1537987500-1537997400@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Yoga Namah
DESCRIPTION:Vanaf 29 augustus 2018 geeft Janneke Hendriks van Yoga Namah yogalessen in ’t Duifje. De lessen zijn gericht op het aanleren van ontspannings- technieken\, yogahoudingen\, ademoefeningen en het weer afstemmen op je diepste Zelf. Heb je jeZelf weer gevonden\, dan ben je vanzelf in harmonie met je omgeving. De lessen hebben een rustig tempo en geeft mensen vaak het gevoel van een wekelijkse mini-vakantie. Iedereen kan meedoen. \nWoensdag 18.45 – 20.00u en 20.15 – 21.30u\nDonderdag 9.45 – 11.00u: Easy yoga. \nOp donderdagochtend is er een gewone yogales maar met de meest makkelijke varianten van houdingen. Bijzonder geschikt voor mensen die (chronisch) ziek zijn (geweest)\, herstellen van een operatie of burn-out\, die ouder worden of die het gewoon fijn vinden om een makkelijke les te volgen. \nKosten zijn €180 per seizoen (19 lessen). Inhalen van een gemiste les is mogelijk. 10 rittenkaart €110\, Gelrepas €90. Later in het seizoen instromen kan als er plaats is. Mail of bel voor een gratis proefles: info@yoganamah.nl 06-13704509. \nJanneke geeft sinds 2012 integrale yoga. Hierin komen alle lagen van een mens aanbod: fysiek\, mentaal en energetisch. Haar lessen in ’t Duifje vinden hun basis in de fysieke hatha- en kriyayoga en de diepe beleving hiervan. De lessen beginnen meestal met een onderwerp uit de prachtige en zeer diepgaande yogafilosofie. Door de cursisten zeer gewaardeerd omdat dit praktische handvatten biedt om op een meer evenwichtige manier om te gaan met onze ingewikkelde en vaak eenzijdige maatschappij. Daarna zijn er losmaak oefeningen (aan/ontspannen)\, kriyaa’s (ontspannen bewegen op het ademritme)\, yoga houdingen (aasanas)\, ademoefeningen (pranayama) en op het einde een ontspanning (yoga nidra). \nKijk voor al haar lessen en cursussen op www.yoganamah.nl. Janneke is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. \nWelkom in Yoga!
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/yoga-namah-9/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Yoga Namah":MAILTO:info@yoganamah.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180925T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180925T213000
DTSTAMP:20180625T074458Z
CREATED:20180625T074458Z
LAST-MODIFIED:20180625T074458Z
UID:12422-1537901100-1537911000@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Vanaf 28 augustus 2018 zijn er elke dinsdagavond Hatha yogalessen in het Gezondheidscentrum olv Simone Holstege van Adhara-Yoga. \nSimone is fulltime yogadocente en coach en geeft sinds 15 jaar les in yoga en mindful meditatie in Arnhem en omgeving. De lessen in Gezondheidscentrum ’t Duifje zijn van 18u45 tot 20u00 en 20u15 tot 21u30. \nKosten €10 per les\, je schrijft je in voor een seizoen. Inhalen kan op andere dagen op andere locaties. Je bent welkom voor een gratis proefles. Kijk op de website van Adhara-Yoga www.adhara-yoga.nl en schrijf je in of mail Simone@adhara-yoga.nl \nHatha yoga is goed voor lichaam en geest. Aan het einde van de les merk je aan jezelf een ontspannen houding en een stralende open blik. De verklaring voor die verandering is dat yoga-oefeningen het fysieke en energetische lichaam gezond maken. Yoga heft spierspanningen en blokkades op waardoor energie vrijkomt en beter gaat stromen. Je voelt je dan ook energieker. De energie verbindt jezelf met je omgeving. Je raakt daardoor minder afgeleid door tegenstellingen en oordelen. Je voelt juist de verbondenheid met jezelf en met je omgeving. Yoga is dus echt goed voor lichaam en geest! \nDe lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedereen. Simone geeft oefening in aanspanning en ontspanning\, yogahoudingen en dynamische series\, meridiaan strekkingen en meditaties.
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/hatha-yoga-79/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Adhara yoga":MAILTO:simone@adhara-yoga.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180924T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180924T214500
DTSTAMP:20180625T102516Z
CREATED:20180625T102516Z
LAST-MODIFIED:20180625T102516Z
UID:12517-1537815600-1537825500@gezondheidscentrumduifje.nl
SUMMARY:Leven in je lijf
DESCRIPTION:Voor meer levensenergie\, plezier en zelfvertrouwen\, of als je zin hebt in een gezellige avond samen.  \nJorinde van der Donk geeft samen met Mathilde Vreugdenhil in september de training ‘Leven in je Lijf’ in Arnhem. \nIn september start de basiscursus lichaamswerk ‘Leven in je Lijf’ bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje. ‘Leven in je Lijf’ is een bijzondere training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. \nIn de cursus leren de deelnemers om via ademhaling\, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden\, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen\, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus. De deelnemers komen op tien achtereenvolgende maandagavonden bijeen. Er wordt gewerkt met muziek\, beweging\, de ademhaling en met oefeningen die te maken hebben met contact maken met jezelf of een ander. \nWij starten op maandagavond 17 september tot en met maandagavond 26 november 2018 (m.u.v. 22 oktober) van 19.00 tot 21.45 uur. Op maandagavond 10 september ben je van harte welkom op de gratis open les\, van 19.00 tot 21.45 uur. \nGraag wel opgeven door een mail te sturen naar info@praktijkandrijn.nl of aan te melden op\nhttp://www.praktijkandrijn.nl/gratis-proefles/ \nPrijs:\n€ 297\,- (inclusief een download met oefeningen).\nDe meeste zorgverzekeraars vergoeden individuele sessies geheel of gedeeltelijk. \nVoor de cursus kun je je opgeven door het aanmeldingsformulier op \nhttp://www.praktijkandrijn.nl/aanmelden/ in te vullen. \nMeer informatie kan je vinden op www.praktijkandrijn.nl of de folder ‘Leven in je Lijf’ (deze ligt bij het Gezondheidscentrum ’t Duifje). \nen \nMathilde Vreugdenhil  www.lichaamswerkarnhem.nl
URL:https://gezondheidscentrumduifje.nl/event/leven-in-je-lijf-3/
LOCATION:Gezondheidscentrum ’t duifje\, Oude Huissenseweg 4\, Arnhem\, 6834 GS\, Netherlands
ORGANIZER;CN="Praktijk Andrijn":MAILTO:info@praktijkandrijn.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR